Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Sauna to mój element terapii stresu a także regeneracja. Nie tylko umysłowa, również fizyczna. Zwłaszcza po cięższym okresie treningowym. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiejszy podcast w towarzystwie kawy. Jest 16.00. Zaszło już słońce i jest totalnie
Dlaczego warto jest się rozciągać? Rozciąganie daje relaksacje mięśnia, zwiększa nasz zakres ruchu i może poprawić szybkość. Pierwszym ćwiczeniem jest rozciąganie łydki. Aby je poprawnie wykonać, należy stopę postawić na jakiś przedmiot (np. książkę, stopień lub krawężnik), piętę postawić na ziemi, kolano musi być wyprostowane, a pięta nie może oderwać się od ziemi. Wszystkie ćwiczenia 2-3
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moim sposobie pracy i jej miejscu. Dzisiaj opowiem o pracy, mojej pracy. Witam w swoim biurze. Na początek przedstawiam klasyczną Nokię, która służy do obsługi
Szukasz nowych słuchawek do biegania albo jazdy na rowerze? Słuchawki dokanałowe LG HBS-FN6 wydają się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Są bardzo lekkie, funkcjonalne, a zarazem uniwersalne. Dźwięk można dostosować do naszych upodobań w aplikacji LG na każdym telefonie. W komplecie oprócz słuchawek, są też inne wymienne hipoalergiczne wkładki dla właścicieli większych albo mniejszych uszu. W uchu siedzą bardzo dobrze i
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o piciu – nie mylić z PICIEM%. Dzisiaj opowiem i nawet pokażę, co mam w bidonie w czasie treningu i na zawodach, odpowiadając tym sposobem na
Minęło wiele miesięcy nim wpadłem w stały rytm. Wszystko przez wieczne, codzienne wymówki. Dziś nie mam tego problemu. Dlaczego? Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Właśnie spisałem i wydrukowałem swój tygodniowy plan treningowy, który wcześniej był obecny tylko
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o sposobie na motywację do regularnego sportu i odchudzania. Dzisiaj pokażę Wam mój tygodniowy plan treningowy, który do tej pory, był tylko w głowie a teraz
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przejmowaniu się pandemią. Dzisiaj przedstawię Wam mój punkt widzenia na temat pandemii i życia w trakcie jej trwania. Wprowadzono lockdown, który może być kontrowersyjny,
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym zobaczycie jak wygląda mój trening na Zwifcie. Dzisiaj pojechałem na trenażerze w ramach eventu na Zwift. Pomagał mi Karol, który był odpowiedzialny za obsługę techniczną całego sprzętu
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będę się pojedynkował z Karolem. Dzisiaj zmierzę się z Karolem i niesprzyjającą pogodą; mgła, mokra nawierzchnia i tylko 4°C na termometrze – zobaczcie, zatem jak mi
Na temat leczenia depresji i lęku słyszę tyle głupot, że aż mi szkoda osób, które nie chcą rozpocząć leczenia ze względu na mity i debilne teorie spiskowe. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Realizuje swoje postanowienie poprawy, jeżeli
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym poopowiadam trochę o porażkach i ich wpływie na moje życie. Prawdą w życiu jest to, że każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu ponieść
Większość rzeczy w moim życiu poszło nie tak. Jednak niepowodzeniom zawdzięczam najwięcej. To najlepsza motywacja do lepszego działania. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Nagrywanie dla Was podcastów sprawia mi ogromną przyjemność i bardzo dużo satysfakcji mam wtedy,
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o motywacji, konsekwencji i determinacji. Nawet najbardziej zdeterminowane osoby mają często kłopot z konsekwencją. Każdemu trafiają się momenty, w których brakuje motywacji i determinacji. Wszystkie
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o zaletach wspólnej jazdy na trenażerze. Chciałbyś wziąć udział w evencie na Zwift, ale nie wiesz jak? W dzisiejszym odcinku dowiesz się co trzeba posiadać albo
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moim starcie w duathlonie. Każdy start w zawodach, to wielka niewiadoma, na dodatek tym razem nie swoim rowerem. Warunki podczas zawodów naprawdę trafione. Nie
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o trenażerach i moich planach treningowych. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak działają trenażery oraz porównamy ze sobą dwa różne rodzaje, jeden z tylnym kołem (rolkowy), a
Chcąc wyglądać dobrze i nie doświadczać wahania masy ciała czy przeklętego jojo nie ma innej opcji. Musisz przez 12 miesięcy w roku przez cały czas być tak samo aktywny(a). Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj w podcastowym
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będę porównywać rowery Karola – szosę i czasówkę. Dzisiaj spotkałem się z Karolem, który ma dwa nowe rowery i my te rowery sobie porównamy na dystansie
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowej kolekcji graveli Kross 2021. Kolarstwo górskie oraz kolarstwo szosowe, to dwie najczęściej wybierane dyscypliny, jeśli chodzi o rowerzystów. Sezon 2021 jest początkiem zmian
