14
październik
październik
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
12
październik
październik
To jest bardzo szczególne i fascynujące dla mnie miejsce. Na horyzoncie najwyższa na świecie drewniana wieża – Radiostacja Gliwicka. Uwielbiam tu wracać. Dawniej na motocyklu i samochodem. Od kilku lat na rowerze. Z tego względu właśnie tutaj, już po raz drugi startuje Prawie.PRO Tour, jak zwykle bardzo liczny, martwię się nie tylko o to czy
05
październik
październik
Jeśli brak nogi dla Bartka nie stanowi problemu w codziennej jeździe treningowej na rowerze to co może być dla mnie, albo dla Ciebie przeszkodą? Co jest prawdziwym problemem w życiu? Czy my, będąc w pełni zdrowi nie przesadzamy wymyślając sobie problemy i wymówki? Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją
24
wrz.
wrz.
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Od kiedy uprawiam sport niemal codziennie, o każdej porze roku rzadko choruję. Organizm nauczył sobie radzić z wiatrem, chłodem, zawiewaniem, otwartym oknem i wentylatorem rozkręconym na maksa. Nie bój się biegać spoconym kiedy
17
wrz.
wrz.
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Podcast Leszek Prawie.PRO
Po powrocie z wyścigu Marmotte we Francji i przejechaniu 5000 m wzniosu w Alpach (43)
08
wrz.
wrz.
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
08
wrz.
wrz.
To przedsmak rowerowej wyprawy życia. Legendarny wyścig Mamotte co roku gromadzi tysiące osób chcących zmierzyć się że 170 kilometrami we francuskich Alpach. Wiele odcinków prowadzi przez sławne odcinki Tour De France i najbardziej mordercze podjazdy, które weryfikują każdego. Moim celem będzie jedynie przejechać tę trasę nie patrząc na jakiekolwiek liczby. Wcześniej jednak 1800 km i
27
sierpień
sierpień
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
24
sierpień
sierpień
Wbrew pozorom jestem introwertykiem. Potrzebuję czasem wyłączyć się. To swego rodzaju medytacja trwająca 2 lub 3 dni. Najczęściej wtedy, kiedy czuję się „przebodźcowany”, zmęczony psychicznie i pod stałą presją oczekiwań. Wówczas biorę rower, buty i kajak, wsiadam do samochodu i jadę tam, gdzie będę sam. Robiąc to na co mam ochotę w otoczeniu nicości. Jeśli
04
sierpień
sierpień
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
21
lipiec
lipiec
Po raz kolejny udowadniam sobie, że nie warto się poddawać. Nawet jeśli po drodze wszystko jest nie tak. Pomimo ataku paniki, pomylenia trasy czy utraty kamery. Wszystko w 73 minutach walki na triathlonie. Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Podcast Leszek Prawie.PRO
Perfekcjonizm. Wszystko albo nic. Jak z tym walczyć w sporcie, domu i pracy? (38)
12
lipiec
lipiec
Znacie to? Ja walczę od lat z perfekcjonizmem. Zostałem wychowany na perfekcjonistę, jednak to nic dobrego. Najważniejszy jest balans pomiędzy dążeniem do perfekcji a ignorancją. To dotyczy także sportu jak i pracy. Zdecydowałem walczyć z tą swoja wadą, zaoszczędzony czas, siły i myśli angażując w Prawie.PRO, sport, większą spontaniczność i radość z życia. Jeśli ten
Podcast Leszek Prawie.PRO
Wracam po obozie Prawie.PRO Tour i zawodach triathlonowych. Jak wrażenia? (37)
09
lipiec
lipiec
Opowiadam o swoich wrażeniach po ostatnich dwóch imprezach w których brałem udział.
07
lipiec
lipiec
Pierwszy start w sezonie dla mnie zawsze jest trudny. Ale świetnie mobilizuje mnie do bycia non stop aktywnym, bo higienicznego życia, pływania, biegania, śmiagania na rowerze. Pilnowania od 4 lat każdego kilograma. Dziś jest sprawdzian tego wszystkiego, choć nie jest to dla mnie komfortowe. Tak, nadal nie wyleczyłem się z agorafobii, jednak obiecałem przed rokiem,
07
lipiec
lipiec
Ostatni weekend był dla mnie absolutnie wyjątkowy. To ukoronowanie moich marzeń o zamianie pracy i stresu na sport. Po prostu nie posłuchałem ludzi, którzy mówili, że to w moim przypadku niemożliwe.
21
czerwiec
czerwiec
Nauczyłem się cieszyć każdym jednym dniem i żyć z dnia na dzień. Zwłaszcza latem. Przeorganizowałem całe swoje życie dla realizacji swoich pasji. A wszystko to wynik determinacji i odrobiny szczęścia. Mówię o tym, nie po to aby bić mi brawa. Po to, aby czerpać z tego przykład. Dlatego trzeba próbować, pomimo, iż czasami możemy odnosić
11
czerwiec
czerwiec
Dzisiaj na zaproszenie Shimano Polska odwiedzam dziewczyny z klubu UKS Jedynka Kórnik. To jedno z nielicznych miejsc o tak ogromnym dorobku sportowym, gdzie trenowały i trenują kobiece gwiazdy Eurosportu.
09
czerwiec
czerwiec
Razem z Karolem sprawdzamy jak duże znaczenie na rowerze ma aerodynamika. Ile zyskamy dzięki rowerowi do jazdy na czas, zmianie pozycji na bardziej agresywną oraz zakładając na głowę kask aero?
02
czerwiec
czerwiec
Tym razem z drodze do Bydgoszczy, skąd rusza pierwszy w tym roku Prawie.PRO Tour. Deszczowa inaugracja ma miejsce w salonie rowerowym moich dobrych przyjaciół na Fordońskiej.
Podcast Leszek Prawie.PRO
Sprawianie sobie małych przyjemności. Co robić, aby unikać jedzenia i picia (35)
31
Maj
Maj
Dzisiaj o alternatywnych małych przyjemnościach zamiast rzucania się do lodówki. Szczęścia w niej nie znajdziemy. Wręcz przeciwnie. Gdzie ja znajduję ukojenie? Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/