Category Archives: Porady

0

Polscy rowerzyści: Sprawdź do której grupy należysz

Amator niedzielny Najliczniejsza polska grupa rowerzystów. Amator niedzielny nie kupił roweru dla rozwoju formy. Jednoślad jest dla niego jedynie formą weekendowej rozrywki z rodziną. Na rowerze odpoczywa i zwiedza. Nie zagłębia się w detale techniczne. Najprawdopodobniej nie wie jakiej marki rower posiada, bo ta wiedza nie jest mu niezbędna do cieszenia się z jazdy. Amatora […]

Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć?

Marta1211: Mam za sobą zakupy w sklepie sportowym, pierwszy rower szosowy, buty i wszystkie dodatki, które będą mi potrzebne do zrobienia rewolucji. Zaczynam powoli treningi i chcę zrzucić jakieś 8 kilogramów do końca roku. Ile dziennie powinnam jeździć, żeby to spalić.   Z matematycznego punktu widzenia: 56 000 kcal czyli 56 godzin bardzo intensywnej jazdy na […]

Podstawy techniki bezpiecznej jazdy na trenażerze i ZWIFT

Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj jestem na warsztatach organizowanych przez ZWIFTTeam.pl z techniki jazdy na trenarzeże. Poznajcie Jacka, inicjatora tego szkolenia. Na miejscu nie zabrakło także polskiej gwiazdy kolarstwa, Karola, który razem z Jackiem ma największe doświadczenie i chętnie się nim dzieli. Przedmiotem dzisiejszego szkolenia jest optymalizacja pozycji na trenażerze oraz jazda w cieniu aerodynamicznym. Smuci […]

Jak zacząć sezon rowerowy bez bólu i powrócić do formy?

Większość z nas zimą nie trenuje, albo zamienia rower i bieganie na inne formy aktywności. To sprowadza się do tego, że pierwsze cieplejsze dni kończą się rozczarowaniem… Bo średnia nie taka, bo boli tyłek po 10 minutach na siodełku, drętwieją ręce a następnego dnia ciężko się podnieść z łóżka. To normalne. Dlaczego? Bo większość z […]

Gravele szyte na miarę

Rynek graveli to najdynamiczniejsza gałąź rynku rowerowego, która rozwija się na wielu rynkach w bardzo różnych kierunkach. Można kupić „gotowca” i pójść z nim na bike fitting, ale można też zamówić własny projekt spełniający poziom absolutu, który mamy zakodowany w umyśle po latach jazdy na rowerze i poszukiwaniu ideału. Caminade Bikes Francuska manufaktura, która swoje […]

Najbardziej irytuje mnie lenistwo, brak pasji i zaraźliwa frustracja

Przeraża mnie to jak wielu ludzi nie ma w życiu nic poza jednym schematem. Każdy zna kogoś, kto za punkt honoru bierze sobie zarażanie innych swoim życiowym motto, demotywując do jakiegokolwiek działania. Spotykam się z tym niezwykle często, zazwyczaj wtedy, kiedy ktoś podważa sens wszystkiego. Dołącza się do tego absolutne narzekactwo i totalna frustracja. Nawet […]

Rowrzysta zmiażdżony pod kołami ciężarówki

Kolejne smutne wiadomości docierają do nas z rowerowego świata. We wtorek, 10 września w godzinach popołudniowych na obwodnicy Babic w Małopolsce miał miejsce śmiertelny wypadek z udziałem rowerzysty. Na drodze wojewódzkiej nr 780 na trasie Kraków Libiąż rowerzysta wyjechał z drogi podporządkowanej prosto pod koła ciężarówki. Na miejsce wezwano straż pożarną, pogotowie oraz policję. Niestety […]

Jazda na rowerze zimą i jesienią – jak się ubrać?

O tym, że w sezonie jesienno-zimowym nie trzeba rezygnować z jazdy na rowerze Leszek pisał już w poprzednim artykule. Do dobrodziejstw tego sportu o każdej porze poru raczej nie trzeba już Was przekonywać. Przyjemność jednak się kończy kiedy zmarzniemy lub zgrzejemy się tak, że kończy się to chorobą lub przynajmniej kilkudniowym przeziębieniem. A jeśli nawet […]

Kross pokazał nową kolekcję rowerów szosowych serii Vento na sezon 2020

Bo o dziwo zaproszono mnie na prezentację nowej kolekcji Kross na sezon 2020. Prócz największych atrakcji czyli baniek mydlanek i kokosanek pojawiło się też sporo nowości. Na kolekcję 2020 patrzyłem z perspektywy klienta. Być może pora na odświeżenie stajni i zmianę koloru na czerwony. Jednak nie chcę dzisiaj mówić tylko o najbardziej wypasionych wyścigówkach za 20 […]

Giant Reign1 i Liv Hail2 pod ostrzałem czyli damsko-męski test enduro

Ostatnie dni upłynęły nam pod znakiem testów. Mieliśmy okazję sprawdzać dwa topowe rowery enduro marki Giant i Liv przygotowane na rok 2018. Ciekawi byliśmy tego spotkania z kilku względów: Piotrek – do tej pory wielki miłośnik DH i Agnieszka wierna dyscyplinie MTB wsiadają na modele stworzone dla tej samej dyscypliny – enduro. Jak Giant Reign1 i Liv Hail2 wypadły w naszym teście? Zaczynamy!

Super Trail Brothers – czyli jak powstają trasy rowerowe

Pochodzący z Bielska-Białej Wiktor Zemanek, Marcin Gmerek i Bartłomiej Polak nazywają siebie nowoczesnymi drwalami i na co dzień zajmują się budowaniem górskich tras rowerowych. Ich praca polega na wytyczaniu oraz budowie ścieżek rowerowych w górach, które przeznaczone są zarówno do jazdy profesjonalnej jak i amatorskiej.