Schemat wszystko albo nic w sporcie, odchudzaniu, pracy. Życiu. (72)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/

Czym różnią się od siebie trenażery rowerowe. 5 cech

O zaletach jazdy zimą w domu nie będę się rozgadywać. Są oczywiste. Jeździmy więcej, dłużej, nie tyjemy, jesteśmy mniej zamuleni, nie tracimy formy, nie wybijamy się z rytmu. Teraz mnóstwo osób stoi przed dylematem czym różnią się poszczególne trenażery. Czy lepiej zaoszczędzić czy dopłacić. Dzisiaj w pigułce powiem Wam na jakie parametry warto zwrócić uwagę.

Higiena umysłu oraz relacji, fragment audiobooka książki Prawie.PRO Wygraj Siebie (71)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Fragment książki Prawie.PRO Wygraj Siebie, rozdział NOWA HIGIENA ŻYCIA. Nagranie pochodzące z nagrania audiobooka.  

Jak patrzy na świat i na sport osoba WWO? (70)

Na sport i świat patrzę dziwnie. Moje serce i zmysły działają inaczej co jest moim przekleństwem i błogosławieństwem. Przez to jestem ciężkim do zniesienia dla samego siebie człowiekiem i zawodnikiem. Nie tylko dla siebie. To, że jestem tutaj i mówię o tym także może być utrapieniem dla Ciebie, ponieważ mam interwałową potrzebę wyrzucenia tego wszystkiego

Przebodźcowanie, zmęczenie, przetrenowanie. Jak sobie z tym poradzić (69)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/

Nie trenuję, bo się źle czuję. Źle się czuję, bo nie trenuję (67)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/

Aerodynamika w kolarstwie szosowym. Co ma największe znaczenie? (66)

Chcesz mnie wesprzeć?  Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p

Elektryczne przerzutki w rowerze. Warto czy nie warto?

Pewnie nie raz słyszałeś o Shimano Di2 albo Sram Etap. Po co w ogóle te systemy zostały stworzone? Co one dają? Może to tylko droga fanaberia bogatych i zakompleksionych kolarzy? Jakie są wady i zalety elektryki? Po przejechaniu ponad 17 000 km wraz z Shimano Ultegra Di2 pierwszej i drugiej generacji odpowiem na te pytania.

Motywacja a konsekwencja. Jak znaleźć siłę do codziennych treningów i trzymania diety?

O dziwo jestem utożsamiany ze słowem „motywacja”. Na mojej liście jest jedna z najbardziej znienawidzonych fraz. Kojarzy mi się z coachingiem i pustym gadaniem „uwierz w siebie, masz moc”. Znacie kogoś, komu to pomogło? To jak z postanowieniami wcielanymi w życie od pierwszego. Wszystko to kiedyś przerabiałem, patyczkowałem się z samym sobą zamiast wziąć się

Kiedy wystartować w pierwszych zawodach? Niesamowite wsparcie na Silesiaman Katowice Triathlon

Chcesz mnie wesprzeć?  Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Cześć. Tutaj Leszek. Jestem w Rytrze.

Kiedy wystartować w pierwszych zawodach? Niesamowite wsparcie na Silesiaman Katowice Triathlon

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, kiedy wystartować w swoich pierwszych zawodach. Dzisiaj jestem w górach, a konkretnie w Rytrze,

Triathlon w 45 sekund. Dlaczego każdy może próbować swoich sił (Silesiaman Katowice 2022)

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego bardzo krótkiego wideo, w którym będzie o triathlonie. Dzisiaj krótko, ale treściwie. Chciałem Wam pokazać niesamowite emocje i niesamowitych ludzi,

Czy warto wydać tyle za koło do roweru? Porównanie Dysk TT vs koło 50 mm

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym porównamy Dysk TT z kołem 50 mm. W dzisiejszym porównaniu nieocenioną pomocą wsparł mnie Karol, wprowadzając do

Poszedłem by zrezygnować z udziału w triathlonie (Lotto Triathlon Energy Chełmża 2022) | Prawie.PRO

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o strachu i niespodziewanych okolicznościach pomagających go pokonać. To nie jest opowieść o triathlonie. Nawet nie

Na minutę przed zawodami przyszedłem się wycofać.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, śmieszne, refleksyjne lub wywarło jakąkolwiek pozytywną reakcję i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego, wyjątkowo krótkiego, wideo, w którym będzie o moim strachu . Dzisiaj o tym,

5 błędów popełnianych przez początkujących kolarzy w górach (64)

Chcesz mnie wesprzeć?  Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Cześć. Tutaj Leszek. Swoją przygodę z kolarstwem dzielę na dwa etapy; do i od momentu, kiedy pierwszy raz pojechałem na górski obóz szosowy. Jak dziś pamiętam swoje pierwsze zderzenie z 10% podjazdu, który to ciągnął się przez niekończące

Po co kolarzowi buty rowerowe i pedały zatrzaskowe? | Prawie.PRO

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o butach rowerowych i pedałach zatrzaskowych (i nawet mi się zrymowało). Dzisiaj przedstawiam Wam mój mały kramik z różnego rodzaju butami rowerowymi. Będą to buty szosowe,

Zaskakujący, lecz prawdziwy, ukryty sens kolarstwa, sportu (63)

Chcesz mnie wesprzeć?  Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Preorder „książki”: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć. Tutaj Leszek. Wędkarze w okolicy. Jestem w Rybniku nad Jeziorem Rybnickim – doskonałym miejscem do trenowania open water. Jest to również fajne miejsce do trenowania na TT. To są trzecie moje wakacje w życiu, ale w wakacje

5 błędów popełnianych w górach przez początkujących kolarzy | Prawie.PRO

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o błędach w górach, popełnianych nie tylko przez początkujących. „… góry, góry, moje góry…” chciałoby się zaśpiewać, jednak żeby czuć się w nich jak u siebie,