Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Od kiedy uprawiam sport niemal codziennie, o każdej porze roku rzadko choruję. Organizm nauczył sobie radzić z wiatrem, chłodem, zawiewaniem, otwartym oknem i wentylatorem rozkręconym na maksa. Nie bój się biegać spoconym kiedy
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
To przedsmak rowerowej wyprawy życia. Legendarny wyścig Mamotte co roku gromadzi tysiące osób chcących zmierzyć się że 170 kilometrami we francuskich Alpach. Wiele odcinków prowadzi przez sławne odcinki Tour De France i najbardziej mordercze podjazdy, które weryfikują każdego. Moim celem będzie jedynie przejechać tę trasę nie patrząc na jakiekolwiek liczby. Wcześniej jednak 1800 km i
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Wbrew pozorom jestem introwertykiem. Potrzebuję czasem wyłączyć się. To swego rodzaju medytacja trwająca 2 lub 3 dni. Najczęściej wtedy, kiedy czuję się „przebodźcowany”, zmęczony psychicznie i pod stałą presją oczekiwań. Wówczas biorę rower, buty i kajak, wsiadam do samochodu i jadę tam, gdzie będę sam. Robiąc to na co mam ochotę w otoczeniu nicości. Jeśli
Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Po raz kolejny udowadniam sobie, że nie warto się poddawać. Nawet jeśli po drodze wszystko jest nie tak. Pomimo ataku paniki, pomylenia trasy czy utraty kamery. Wszystko w 73 minutach walki na triathlonie. Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Znacie to? Ja walczę od lat z perfekcjonizmem. Zostałem wychowany na perfekcjonistę, jednak to nic dobrego. Najważniejszy jest balans pomiędzy dążeniem do perfekcji a ignorancją. To dotyczy także sportu jak i pracy. Zdecydowałem walczyć z tą swoja wadą, zaoszczędzony czas, siły i myśli angażując w Prawie.PRO, sport, większą spontaniczność i radość z życia. Jeśli ten
Opowiadam o swoich wrażeniach po ostatnich dwóch imprezach w których brałem udział.
Pierwszy start w sezonie dla mnie zawsze jest trudny. Ale świetnie mobilizuje mnie do bycia non stop aktywnym, bo higienicznego życia, pływania, biegania, śmiagania na rowerze. Pilnowania od 4 lat każdego kilograma. Dziś jest sprawdzian tego wszystkiego, choć nie jest to dla mnie komfortowe. Tak, nadal nie wyleczyłem się z agorafobii, jednak obiecałem przed rokiem,
Ostatni weekend był dla mnie absolutnie wyjątkowy. To ukoronowanie moich marzeń o zamianie pracy i stresu na sport. Po prostu nie posłuchałem ludzi, którzy mówili, że to w moim przypadku niemożliwe.
Nauczyłem się cieszyć każdym jednym dniem i żyć z dnia na dzień. Zwłaszcza latem. Przeorganizowałem całe swoje życie dla realizacji swoich pasji. A wszystko to wynik determinacji i odrobiny szczęścia. Mówię o tym, nie po to aby bić mi brawa. Po to, aby czerpać z tego przykład. Dlatego trzeba próbować, pomimo, iż czasami możemy odnosić
Dzisiaj na zaproszenie Shimano Polska odwiedzam dziewczyny z klubu UKS Jedynka Kórnik. To jedno z nielicznych miejsc o tak ogromnym dorobku sportowym, gdzie trenowały i trenują kobiece gwiazdy Eurosportu.
Razem z Karolem sprawdzamy jak duże znaczenie na rowerze ma aerodynamika. Ile zyskamy dzięki rowerowi do jazdy na czas, zmianie pozycji na bardziej agresywną oraz zakładając na głowę kask aero?
Tym razem z drodze do Bydgoszczy, skąd rusza pierwszy w tym roku Prawie.PRO Tour. Deszczowa inaugracja ma miejsce w salonie rowerowym moich dobrych przyjaciół na Fordońskiej.
Dzisiaj o alternatywnych małych przyjemnościach zamiast rzucania się do lodówki. Szczęścia w niej nie znajdziemy. Wręcz przeciwnie. Gdzie ja znajduję ukojenie? Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zawody i triathlon całkowicie zmienił moje życie. Dla nich schudłem, dla nich staram się ciężko i regularnie trenować. Dzisiaj opowiadam o błędach początkujących, które popełni, albo popełniła większość z nas. Nie należy się absolutnie nimi stresować, bo w rezultacie mogą wywoływać co najmniej uśmiech. Są jednak i takie, które wynikają z braku przygotowania i mogą
Opowiadam o moich zmaganiach z alkoholem. O tym, że przez nawyki, przyzwyczajenie można nie tylko zrujnować swoją sylwetkę, ale także popaść w większe tarapaty. Dziś wychodzę z założenia, że bardzo ciężko o zadowalające wyniki łącząc upragnione zrzucanie wagi z alkoholem. Stąd nabrałem przekonania, że warto na pół roku odpuścić nawet okazjonalne picie zupełnie. Tylko po
Jak i po co nosi się potówkę na rowerze pod koszulką? Co to są ocieplacze, albo rękawki. Wreszcie w jakim celu kolarze szosowi mają pod kaskami czapki? O tym opowiadam tym, którzy zaczynają swoją przygodę z rowerem i nie wiedzą o pewnych dość istotnych detalach z punktu widzenia komfortu jazdy na rowerze.