Name: 100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
SKU: PC-LPP
Price: 49.99 PLN
Availability: InStock

49,99 zł

Ponad 100 godzin słuchania, 2.3 GB wszystkich podcastów oraz słuchowisk wyprodukowanych od 2019 roku w formie jednego skompresowanego pliku do pobrania na dowolne urządzenie – komputer, pendrive lub urządzenie mobilne. Bez konieczności dostępu do sieci. Pakiet zawiera również roczne aktualizacje zawierające nowe odcinki przez rok od daty zakupu.

Wyprodukowano w Polsce.

Zapłać dziś lub za 30 dni

17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.

W nagraniach poruszane są zagadnienia dotyczące zmiany sposobu, higieny życia. Szeroko poruszana jest tutaj tematyka sfery psychicznej, która w większości jest odpowiedzialna za nadwagę, depresję, zaburzenia odżywiania, snu i nastroju. To wszystko bez coachingowej, pustej retoryki. Odcinki oparte są na kanwie wielu doświadczeń budowanych podczas wielu lat walki z chorobą. Opisana jest także geneza w sporcie, przedstawione liczne przykłady dobrych i złych decyzji, które posłużyć mogą każdemu próbującemu zmienić swoje życie, wygląd oraz rozprawić się z depresją czy nerwicą. Wiele nagrań dotyczy także zagadnień technicznych w prostej formie poradnikowej z myślą o początkujących kolarzach, biegaczach i triathlonistach.

Wykaz odcinków:

Odc.	Tytuł	Minuty
1	1 Mój pierwszy w życiu podcast.mp3	19
2	2 Nerwica i depresja to przez nią uprawiam sport	23
3	Dlaczego tyjemy? Jakie błędy popełniałem i jak schudłem?	23
4	Rób swoje. Ludzie zawsze będą ciebie krytykować	16
5	Jak zacząć jeździć na rowerze i biegać? Postanowienia noworoczne	17
6	Jeśli nie biegasz to wiem, że zaraz zaczniesz. Dlaczego warto?	16
7	Nie mam czasu na sport i odchudzanie. O łączeniu pracy ze sportem	13
8	Budowanie wydolności w kolarstwie i bieganiu. Jak być szybszym	11
9	Empatia w codziennym życiu jako wartość deficytowa	12
10	Wszystko co myślę o postanowieniach noworocznych i odchudzaniu	20
11	Odchudzanie, powrót do treningów a regeneracja. Jak unikać kontuzji	20
12	Strefa Komfortu?! Wiem, to brzmi strasznie, ale bez wysiłku nic nie osiągnę	17
13	To jest najgorszy podcast jaki do tej pory nagrałem, ostatni przed zmianami	17
14	Hipochondria a epidemia. Jak walczyć z atakami paniki	23
15	Działam, trenuję. Nie myślę o przyszłości tylko o celu na dziś i jutro	13
16	Epidemia, kwarantanna domowa a ryzyko tycia. Jak nie przytyć	13
17	Jak wrócić do uprawiania sportu po dłuższej przerwie?	13
18	Szczerze i długo o zarabianiu na YouTube. Co daje mi ten kanał	22
19	Dlaczego się bałem reakcji ludzi na mój nowy rower	14
20	Jak się pozbyć stresu przed zawodami w 12 minut?	12
21	Dlaczego tak naprawdę zacząłem uprawiać sport	9
22	Przez cały rok jestem dokładnie tak samo aktywny	12
23	Największe porażki, które zmieniły moje życie	22
24	Depresja, lęk, nerwica a leki. Czy trzeba się ich bać?	11
25	Jak się zmotywować do regularnego sportu i odchudzania?	10
26	Sauna: Dlaczego warto z niej korzystać	8
27	Dlaczego nie warto odkładać postanowień na później	7
28	Pierwsze kroki w sporcie przy dużej nadwadze	18
29	Moje największe marzenie na sezon 2021	18
30	Po roku życia z tą cholerną pandemią	20
31	Upadłem, ale się podnoszę	15
32	Dlaczego warto jednak zainwestować pieniądze w sport	9
33	Dopadł mnie wirus, choć objawy były dziwne	14
34	Nie możesz schudnąć? A ile pijesz alkoholu tygodniowo?	15
35	Sprawianie sobie małych przyjemności. Co robić, aby unikać jedzenia i picia	16
36	Jak nauczyłem się cieszyć każdym jednym dniem ze sportem	11
37	Wracam po obozie Prawie.PRO Tour i zawodach triathlonowych	20
38	Perfekcjonizm. Wszystko albo nic. Jak z tym walczyć w sporcie	13
39	Dobiegłem do mety, choć bliski byłem rezygnacji	19
40	Łączenie pracy z pasją i wybór „zawodu”	23
41	Sport jako forma oderwania się od wszystkiego i czasem wszystkich	9
42	Jak sobie poradzić z pogardą i krytyką na początku swojej drogi	15
43	Po powrocie z wyścigu Marmotte we Francji i przejechaniu 5000 m wzniosu	17
44	Czy zmęczenie psychiczne ma wpływ na wyniki w sporcie? Jak odpoczywać?	10
45	Uprawianie sportu nie przeziębia, a poprawia odporność	12
46	Poznałem Kolarza po amputacji nogi. Dał mi mnóstwo do myślenia	19
47	Jak najprościej przytyć i stracić formę? Odpuścić na jesieni i zimę	10
48	Kompletne studio treningowe, jaskinia wytopu ZWIFT. Ile to kosztuje	15
49	O tym jak pasja jest najlepszym sposobem na własną firmę	20
50	Historia mojego życia	91
51	Poznajcie człowieka, dzięki któremu mniej się użalam nad sobą	15
52	Moje postanowienia noworoczne. Zrozumiałem dlaczego nie mogę schudnąć	10
53	Higienizacja życia. Snu, pracy i umysłu. Które z tych błędów popełniasz	23
54	Strach przed pierwszymi zawodami triathlonowymi albo wyścigiem	21
55	Katastrofizm, nieadekwatny poziom lęku do realizmu wojennych zagrożeń	14
56	Tragedia Ukrainy, która jednoczy wszystkich dobrych ludzi	12
57	Jak brak wiary w siebie demoluje formę i wygląd	10
58	Wyjście z załamania nerwowego, depresji, silnej nerwicy poprzez sport	10
59	Dlaczego jestem słabym kolarzem? Poczucie własnej wartości w sporcie	10
60	Jak przygotować się do jazdy na rowerze szosowym po górach	21
61	Czy kupić sobie nowy rower? Dlaczego zgodziłem się na rozmowę w TVP2	13
62	Podcast, na którego tytuł nie mam pomysłu	10
63	Zaskakujący, lecz prawdziwy, ukryty sens kolarstwa, sportu	15
64	5 błędów popełnianych przez początkujących kolarzy w górach	8
65	Kiedy wystartować w pierwszych zawodach?	8
66	Aerodynamika w kolarstwie szosowym. Co ma największe znaczenie	18
67	Nie trenuję, bo się źle czuję. Źle się czuję, bo nie trenuję	13
68	Premiera mojej książki i zaproszenie na spotkanie w Krakowie	13
69	Przebodźcowanie, zmęczenie, przetrenowanie. Jak sobie z tym poradzić	15
70	Jak patrzy na świat i na sport osoba WWO?	11
71	Higiena umysłu oraz relacji, fragment audiobooka Prawie.PRO Wygraj Siebie	17
72	Schemat wszystko albo nic w sporcie, odchudzaniu, pracy. Życiu.	11
73	Ile kosztuje kolarski wyjazd do Hiszpanii	7
74	Jak przygotować organizm do pierwszych 100 lub 200 km na rowerze	13
75	Dlaczego mimo, że jesteś mocny to jesteś wolny na rowerze	11
76	Proste sposoby na pokonanie nawet najbardziej stromej góry na rowerze	9
77	Czas na sport: Optymalizacja czasu i wydajności pracy. Podział obowiązków	19

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3” Anuluj pisanie odpowiedzi

Odzież Prawie.PRO została ręcznie uszyta w Polsce. Kroje, dobór materiałów poprzedziły wieloetapowe testy w porozumieniu z profesjonalnymi zawodnikami. Tutaj nie ma miejsca na kompromisy, co także posiada swoje odzwierciedlenie w cenie produktu. Każdy element odzieży został wykonany z włoskich dzianin stworzonych z myślą o zaawansowanych zawodnikach.

Elementy graficzne naniesione na kolekcji Prawie.PRO zostały wykonane w technologii sublimacji, co oznacza fizyczny brak możliwości ich zniekształcenia czy uszkodzenia w trakcie eksploatacji. Ze względu na trwałość wszędzie zastosowano podwójne lub potrójne, płaskie szwy. Te dodatkowo nie powodują otarć i są obojętne dla skóry.

Jakość każdego elementu kolekcji potwierdzają Wasze opinie.

Pielęgnacja:

Dopuszczalne jest pranie ręczne lub w pralce. Każdorazowo, bezpośrednio po treningu. Temperatura wody do 40 st. C. Nie prać wraz z odzieżą wyposażoną w rzepy i inne ostre elementy.

Prasowanie nie jest dozwolone. Stosowanie płynów zmiękczających nie jest zalecane.

Suszenie wyłącznie w suszarkach z pompą ciepła.

Skład materiałowy:

80% poliester + 20% elastan; gramatura 225

Ostrzeżenie:

Chronić przed uszkodzeniem mechanicznym odzieży na skutek kontaktu/tarcia z ostrymi przedmiotami lub o agresywnej strukturze.

Może spodoba się również…

Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa – 42-46

49,99 zł

Do koszyka

Druga paczka -8%

Dodatki

Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W 1KG Świeżo Palona

119,99 zł

Do koszyka