Podcast Leszek Prawie.PRO

Dlaczego warto jednak zainwestować pieniądze w sport (32)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
30
mar

O tym, że kasa wydana w rower, ciuchy, buty i 10 kasków to najlepiej zainwestowane pieniądze w nas samych. W nasze zdrowie i szczęście. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/pro. Cześć. Tutaj Leszek. Ja staram się nie być piewcą złych informacji,

Kontynuuj czytanie →
Porady

Mój nowy rower czasowy: Giant Trinity | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
25
mar

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o mojej nowej czasówce Giant Trinity. Dzisiaj przedstawię Wam moją maszynę, którą zastąpiłem dotychczasowego Krossa Vento. Będzie to Giant Trinity z 2018 r. o przebiegu ok.

Kontynuuj czytanie →
Informacje, Wideo

Jak sport i dobrzy ludzie mogą zmienić życie w zaledwie rok? | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
17
mar

https://www.youtube.com/c/LeszekPrawiePRO/videos Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o zmianach w życiu… i to diametralnych. Dzisiaj opowiem o tym, jak moje życie zmieniło się na lepsze i to dzięki Wam, za co wielkie

Kontynuuj czytanie →
Podcast Leszek Prawie.PRO

Upadłem, ale się podnoszę (31)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
16
mar

Każdy z nas czasem odnosi porażki. Moja droga to mnóstwo upadków. Jednak najważniejsze jest, aby wyciągać wioski i jednak mimo wszystko iść dalej. Podobnie było w przypadku pożaru serwera wraz ze wszystkimi backupami. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć –

Kontynuuj czytanie →
Informacje, Wideo

Pożar serwera zamiast urodzin Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
11
mar

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o płomykach urodzinowych, i to nie na torcie. Dzisiaj zobaczycie uśmiech na mojej twarzy, ale jeszcze niedawno nie było mi do śmiechu, bo mój sklep Prawie.PRO

Kontynuuj czytanie →
Podcast Leszek Prawie.PRO

Po roku życia z tą cholerną pandemią (30)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
04
mar

Ten cholerny wirus to nie tylko same ograniczenia i utracone szanse. To zyskane nowe szanse. Ja je wykorzystałem, a pomogli mi w tym moi Widzowie i Słuchacze. Pandemia odmieniła moje życie. Na dobre! Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Pierwszy raz na rowerze po 4 miesiącach na trenażerze

Opublikowano na przez Przemysław Blady
02
mar

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moich odczuciach na rowerze po 4 miesiącach na jazdy na trenażerze. Dzisiaj opowiem Wam o moich wrażeniach z pierwszej jazdy na rowerze po 4 miesiącach

Kontynuuj czytanie →
Podcast Leszek Prawie.PRO

Moje największe marzenie na sezon 2021 (29)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
16
lut

Moje marzenia są bardzo przyziemne a jednocześnie utopijne. Dlaczego i skąd takie postanowienia? Jak chce je zrealizować? Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jest 16.02.2021 r. jak nagrywam ten podcast i tak sobie pomyślałem, że czas najwyższy, żeby

Kontynuuj czytanie →
Sport, Wideo

Zrobił 1000 km na rowerze bez snu. Kiedyś ważył 110 kg | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
10
lut

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o jeździe, bardzo długiej jeździe i to bez spania. Dzisiaj będę z wizytą u ultra kolarza Tobiasza, który nawet wycieraczkę przed drzwiami ma z rowerem. Obecnie

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

50 pytań dotyczących jazdy na trenażerze i ZWIFT: Kompendium

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
01
lut

Co robić, żeby nie było nudno? Jeździć z interaktywną aplikacją i słuchać muzyki. Czy schudnę na trenażerze? Jeśli będziesz się przykładać. Regularność to klucz.  Czy trenażer bardziej męczy od jazdy na zewnątrz. Tak, niektórzy mówią, że objętości powinny być o 30% mniejsze. Ile robisz km tygodniowo na trenażerze. Około 210 – 220, ale nie dystans

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Nie będę szybszy, ale szczęśliwszy. Nowe kaski, buty triathlonowe i pistolet do masażu | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
24
sty

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o gadżetach umilających uprawienie sportu. Dzisiaj opowiem o planach, na 2021 r. i pokarzę fajny sprzęt, dzięki któremu jestem szczęśliwszy.  Jeśli chodzi o plany –  Prawie.PRO

Kontynuuj czytanie →
Sport, Wideo

Czy padnie rekord Alpe du ZWIFT? Wyzwanie 12 km po górach na czas

Opublikowano na przez Przemysław Blady
22
sty

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będziemy, razem z Karolem, próbować pobić rekord Alpe du Zwift. Dzisiaj będziemy się bić… znaczy, będziemy bić rekord. Zjawiłem się u Karola z moim Krossem i już

Kontynuuj czytanie →
Porady, Sport, Wideo

Pierwsze kroki w sporcie przy dużej nadwadze | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Jan Rymsza
15
sty

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o rozpoczynaniu przygody ze sportem przy dużej nadwadze. Dzisiaj, w ślicznych, zimowych okolicznościach przyrody opowiem Wam, opierając się na własnym przykładzie, o tym, jak zacząć

Kontynuuj czytanie →
Podcast Leszek Prawie.PRO

Pierwsze kroki w sporcie przy dużej nadwadze (28)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
13
sty

Jak wyglądały moje absolutne początki, kiedy ważyłem grubo ponad 100 kg? Jakich błędów unikać? Które z nich ja popełniłem? Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj taka padlinka z dwóch względów. Za mną ciężki trening biegowy, po drugie

Kontynuuj czytanie →
Sport, Wideo

Ma 15 lat. Robi rocznie 15 000 km na rowerze, jest szybszy ode mnie a przy tym skromny | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Przemysław Blady
07
sty

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o super młodzieńcu, który przejeżdża rocznie tyle tysięcy kilometrów, ile ma lat. Dzisiaj wpadłem z wizytą do Oskara, gdzie zastałem również jego tatę i siostrę. Ma

Kontynuuj czytanie →
Podcast Leszek Prawie.PRO

Dlaczego nie warto odkładać postanowień na później? (27)

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
04
sty

Nienawidzę odkładania na potem. Potem to znaczy wieczne nigdy. Często nie zastanawiam się. Po prostu sprawdzam i wyciągam wnioski. A nóż się uda. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest 04.01.2021 r. czyli to jest

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo, Zdrowie

Objawy przetrenowania, długotrwała jazda i kontuzje wynikające ze złej pozycji na rowerze

Opublikowano na przez Jan Rymsza
01
sty

    Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przetrenowaniu. Dzisiaj porozmawiam z Michałem, który od 4 lat jest moim fizjoterapeutą a trafiłem do niego po operacji stawu skokowego. Operacja była skutkiem

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo, Zdrowie

Ból kolan podczas jazdy na rowerze lub biegania: 3 domowe sposoby | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Jan Rymsza
23
gru

Ból kolan zazwyczaj jest bardzo uciążliwy, utrudnia nam jazdę na rowerze, bieganie oraz wykonywanie codziennych czynności, które do tej pory nie były dla nas żadnym problemem. Czy jest na to jakiś sposób? Jak najbardziej, są na to 3 domowe sposoby.  Sporym ułatwieniem będzie zestaw do rolowania, w którym znajduje się kilka przedmiotów umożliwiających dokładną regeneracje mięśni.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo, Zdrowie

Dlaczego na rowerze boli tyłek, ręce i kolana? Jakie są tego przyczyny? | Prawie.PRO

Opublikowano na przez Jan Rymsza
18
gru

Za ból pośladków, rąk czy też kolan, może odpowiadać naprawdę mnóstwo rzeczy. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełka, czy nawet spodenki. Wiele osób szybko się zniechęca do jazdy na rowerze myśląc, że tak po prostu musi być. To nieprawda. Najczęstszą przyczyną bólu jest brak wprawy. Po kilku miesiącach przestoju pośladki muszą się przyzwyczaić do nowej

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Czy jestem ambasadorem Krossa, czemu jem 3200 kcal i czy mam piwo w bidonie?

Opublikowano na przez Przemysław Blady
11
gru

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o piwie, kaloriach i Krossie. Dzisiaj odpowiem na Wasze pytania, czyli tzw. Q&A. Lecimy: – nie jeżdżę na gravelu, bo go nie mam i gdy spadnie

Kontynuuj czytanie →