Dlaczego nie warto odkładać postanowień na później? (27)

Leszek Prawie.PRO

00:00 / 7:34

Nienawidzę odkładania na potem. Potem to znaczy wieczne nigdy. Często nie zastanawiam się. Po prostu sprawdzam i wyciągam wnioski. A nóż się uda.

Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro

Cześć.

Tutaj Leszek.

Jak to nagrywam jest 04.01.2021 r. czyli to jest pierwszy dzień, po tej takiej noworoczno – świątecznej przerwie, podczas to, której co prawda nie pracowałem, ale na Facebooku i na Instagramie przez cały czas działam. Przez cały czas odpowiadam Wam na różne pytania, staram się pomagać, mam z tego bardzo dużą radość, tak samo, jak z nagrywania wideo, czy też podcastów. Niekiedy te podcasty zawierają takie tematy dosyć niepopularne, które tak naprawdę, na wideo, się nie nadają, bo być może nie są aż tak bardzo tematyczne, nie wiem dlaczego.

Dzisiaj mam takie przemyślenie, właśnie po wielu różnych refleksjach, po wielu różnych rozmowach, że najczęściej popełnianym błędem jest zastanawianie się. Często nie warto jest działać at hoc, ale też niekiedy warto jest ryzykować – zwłaszcza wtedy, kiedy nie mamy nic do stracenia.

Myślę o tym w kontekście rozpoczęcie uprawiania jakiegoś sportu, czy też zmiany nawyków żywieniowych, zmiany sposobu funkcjonowania życia, itd. To są kwestie, gdzie możemy tylko zyskać i takim fajnym przykładem, który bardzo często przytaczam, jest pytanie mnie w październiku o to, jaki trenażer wybrać? Ja najczęściej odpowiadam na te pytania: wybierz taki, na jaki Ciebie stać, a najlepiej taki, który jest interaktywny. No i ktoś się zastanawia, rozważa. Za tydzień znowu zadaje to pytanie, za dwa po raz kolejny i w końcu dojdzie do takiej sytuacji, że w Polsce nie ma już żadnych trenażerów – a trzeba było wziąć jakikolwiek. Podobnie jest, chociażby z rowerami, czy też z różnego rodzaju dietami.

Często pytacie mnie o to, jaką dietę stosuję? Warto jest eksperymentować, warto jest czasami zaryzykować, żeby zobaczyć, czy to da jakiś efekt. Ja też bardzo często odpowiadam, że nigdy nie byłem na żadnej diecie i aktualnie też nie jestem na żadnej diecie i „brak diety” wcale nie przesądzał o tym, że nie schudłem – a schudłem. Nie wiem, czy rozumiecie, o co mi chodzi. Pomimo braku diety, zredukowałem swoją masę. W jaki sposób? Nie przechodząc na dietę tylko zmieniając na stałe nawyki żywieniowe – po prostu – zwiększając objętości treningowe, czyli więcej trenując i jedząc zdrowiej, jedząc więcej warzyw, unikając tak oczywistych błędów, jak chociażby codzienne picie piwa, codzienne jedzenie chipsów, zwłaszcza wtedy, kiedy jestem mało aktywny fizycznie. Wtedy też się nad tym nie zastanawiałem tylko podjąłem decyzję at hoc, bo się wkurzyłem i zaryzykowałem, też popełniając po drodze kilka różnych błędów, ale w końcu się udało.

I tak u mnie jest ze wszystkim, także w mojej pracy, że bardzo często się nie zastanawiam, tylko próbuję. OK – 9/10 takich prób skończy się niepowodzeniem, ale ta jedna, okaże się, że odniesiemy zarąbisty sukces. Tak samo było, zarówno wtedy, kiedy pracowałem w radiu, gdzie to zawsze starałem się próbować, nie liczyć na nikogo tylko samemu czegoś się nauczyć, za eksperymentować i zobaczyć, co z tego wyjdzie. To jest akurat jedna z nielicznych pozytywnych cech mojego charakteru, że próbuję, że często jestem takim uparciuchem.

Do czego ja dzisiaj zmierzam? Zmierzam do, zwłaszcza, sfery emocjonalnej i psychicznej. Siłą rzeczy, przez to, że dosyć często poruszam tematy trudne, będące gdzieś w sferze tabu, co tyczy się depresji, nerwicy, zrezygnowanie, braku determinacji, że to potem do mnie wraca. Wracają do mnie ludzie bardzo podobni do mnie tyle, że 4 – 5 lat temu i mam niesamowitą radość i przyjemność z tego, że mogę komuś pomóc, i że ktoś ogląda albo słucha bardzo niszowe materiały, czy to te, na podcaście, czy te na You Tubie i zadaję sobie pytanie, czy on też nie powinien spróbować wdrożyć pewne zmiany. Tymi zmianami jest, chociażby, zmiana codziennych nawyków; regularny sen, regularny sport, lepszej klasy jedzenie, mniej alkoholu, a kiedy sytuacja jest trudna, kiedy cierpimy na dosyć nasilone zaburzenia, czy to depresyjne, czy nerwowe, to warto jest pójść do lekarza. Chociaż to strasznie brzmi, ale psychiatra, w 90% Wam pomoże. Jeżeli lekarz stwierdzi, że nie kwalifikujecie się do leczenia czy do terapii, to nic się nie stanie – spróbowaliście, sprawdziliście czy wszystko jest OK, zamiast się zastanawiać, i codziennie zamartwiać się tym, że: znowu będę miał problem z zaśnięciem, albo znowu będę czuć, przez cały czas, takie podenerwowanie z byle powodu – warto jest czasami sobie pomóc. To jest najistotniejsze, że jeżeli nie mam nic do stracenia, a jest szansa, że pomożemy sobie, że jakość naszego życia, czy nasz wygląd się zmieni na lepsze, to warto jest spróbować, bo zyskujemy dzięki temu, różnego rodzaju doświadczenia. Nie bazujemy na tym, co piszą ludzie na forach w Internecie tylko sami próbujemy.

Gdybym ja się upierał tylko i wyłącznie na tym, co mi się wydaje, to wydaje mi się, że przez cały czas bym stał w miejscu, bo bałbym się zrobić krok do przodu, ponieważ tak wiele osób mówi, że robiąc krok do przodu można się potknąć i złamać sobie nogę – a to bardzo często jest nieprawda. Owszem, zawsze istnieje takie ryzyko, ale o wiele większe prawdopodobieństwo jest takie, że ten krok do przodu pomoże nam zrobić kolejny i kolejny, i zobaczymy, że może być fajnie. Tylko trzeba próbować i nie wolno tego odkładać, na kiedy indziej. Jeżeli mamy jakieś postanowienie, albo, jeżeli czujemy się bezsilni, to nie czekajmy w tej bezczynności zastanawiając się – tylko próbujmy, dzisiaj, od dzisiaj.

Dlatego tak nie lubię postanowień noworocznych, że jeszcze teraz, przez dwa tygodnie, będę żreć, będę pić i nie będę się ruszać, ale od 01.01 to się zmieni. Jeżeli jest w Tobie siła i determinacja, i naprawdę chcesz to zrobić, to zrób to już dzisiaj, a nie czekaj, bo to będzie kolejny stracony czas; dwa tygodnie stracone, miesiąc, rok, czasami nawet lata.

Dzięki bardzo.

Cześć.