Category Archives: Zdrowie

0

Na czym polega dieta odkwaszająca?

Dieta odkwaszająca to dieta, która ma na celu przywrócenie naturalnej równowagi kwasowo-zasadowej. Przy zakwaszeniu organizmu

01
sty
Odchudzanie: Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową?

Wiele osób zastanawia się jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową. Zbędne kilogramy i centymetry są zmorą

01
sty
Odchudzanie: Jak schudnąć po ciąży – skuteczne sposoby na redukcję wagi

Oprócz troski o małego człowieka, to co najczęściej spędza sen z powiek młodym mamom są

01
sty
Odchudzanie: Jak skutecznie wyszczuplić uda?

Zbyt obfite uda spędzają sen z powiek wielu osobom. Szukają one skutecznych sposobów na to

01
sty
Odchudzanie: Skuteczne ćwiczenia cardio na brzuch

Problem zbyt okazałego brzuszka dotyczy wielu z nas. Wszyscy szukamy skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych

01
sty
Papryczki chilli
Sprawdzone ćwiczenia na cellulit na udach

Sprawdzone ćwiczenia na cellulit na udach - wiele kobiet chętnie dowiedziałoby się, które z nich

01
sty
Odchudzanie: Sposoby na masywne uda – jakie metody są skuteczne i dają dobre efekty?

Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt masywnych ud. Szukają one skutecznych sposobów na walkę

01
sty
Codzienny trening na płaski brzuch. Czy da się schudnąć tylko na brzuchu?

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Wszyscy szukają skutecznych sposobów na pozbycie się oponki. Podobnie

01
sty
Posiłki okołotreningowe: Kolacja po treningu – co najlepiej jeść?

Posiłki okołotreningowe to przydatna rzecz w utrzymaniu zgranej sylwetki oraz w osiągnięciu zamierzonych efektów, niezależnie

01
sty
Jakie efekty przynosi pływanie w basenie? Czy skutecznie odchudza?

Pływanie jest sportem, który przynosi ogromne korzyści zdrowotne, a jednocześnie jest przyjemną formą spędzania czasu.

01
sty
Bezsenność – problemy ze snem dotykają coraz więcej Polaków. Jak leczyć bezsenność?

Bezsenność to jedna z najdolegliwszych z tych przypadłości, które potrafią skutecznie zniechęcić do życia. Bezowocne

01
sty
Czy powinno się jeść rośliny strączkowe?

Rośliny strączkowe, przez wiele lat niedoceniane, dziś odgrywają coraz ważniejszą rolę w codziennej diecie. Są

01
sty
Kasza jaglana: Sposób na oczyszczenie organizmu, czyli jaglany detoks

Detoks jaglany jest jednym z detoksów, które nie wiążą się z głodówką. Nie towarzyszy na

01
sty
Skuteczne sposoby na to jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami

Sprawnie pracujący metabolizm, działający na najwyższych obrotach to marzenie wielu osób, które borykają się ze

01
sty
Masaż bańką chińską – czy jest skuteczny? Jakie daje efekty

Masaż bańką chińską ma wierne grono zwolenników, których liczba stale się powiększa. Korzystanie z dobrodziejstw

01
sty
Odchudzanie: Pomysły na zdrowe przekąski do pracy i nie tylko

Zarówno w skutecznej diecie redukcyjnej oraz w mądrze ułożonym jadłospisie codziennym kluczowe jest rozłożenie posiłków

01
sty
Odchudzanie: Dieta 1200 kalorii – podstawowe założenia i efekty

Dieta 1200 kalorii to dieta, której podstawowe założenie jest proste - dzienny limit przyswajanych kalorii

01
sty
Odchudzanie: Dieta 13 dniowa – wskazówki i założenia

Dieta trzynastodniowa to inna nazwa diety kopenhaskiej, która kilka lat temu biła rekordy popularności w

01
sty
Odchudzanie: Banany – czy należy z nich zrezygnować podczas odchudzania, bo tuczą?

Wiele osób zadaje sobie pytanie czy niepozorny owoc w żółtej skórce jest produktem, który powinien

01
sty
Czy sauna po siłowni lub intensywnych aerobach to dobry pomysł? Wolno czy nie?

Sauna po siłowni brzmi jak świetny pomysł. Chwila relaksu w gorącej atmosferze drewnianego pomieszczenia z

01
sty