Sprawnie pracujący metabolizm, działający na najwyższych obrotach to marzenie wielu osób, które borykają się ze zbędnymi kilogramami. Możemy poprawić jakość pracy naszego metabolizmu poprzez stosowanie prostych, domowych trików.
Kluczem do sukcesu jest ułożenie odpowiedniej diety codziennej. Dobrze skomponowane posiłki, spożywane w odpowiednich odcinkach czasu same nakręcą metabolizm do działania. Im dłuższe przerwy w jedzeniu oraz im uboższa w kalorie dieta, tym bardziej metabolizm zwalnia. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Taki zestaw powinien znajdować się na talerzu przy każdym posiłku.
Bardzo ważne jest również picie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Półtora litra to minimum, po które powinno się sięgać każdego dnia. Na przyspieszenie metabolizmu bardzo pozytywnie wpływa zielona herbata. Niezwykle efektownie na podkręcenie metabolizmu działa aktywność fizyczna. Trening siłowy z wolnymi ciężarami potrafi zdziałać cuda.
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Dodatki
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Do Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 600W
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł39,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Odwodnienie, wyczerpanie, udar – zmora rowerzystów
Dlaczego zaraz po treningu nie warto iść do sauny?
Electra Hawaii 3i dla panny młodej!