Zdrowie

0

Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?

Zapewne większość osób, która regularnie jeździ rowerem w sezonie rowerowym doświadczyła trudności związanych z powrotem

19
sie
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?

Kiedy odczuwamy brak energii wiemy, że solidna dawka cukru nam pomoże jej dostarczyć. Najczęściej sięgamy

17
sie
Jak wybrać okulary dla rowerzysty? Praktyczne porady

Coraz większa popularność rowerów sprawia, że siłą rzeczy popularności nabierają również różnego rodzaju akcesoria i

12
sie
Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?

To, że człowiek potrzebuje wody do życia jest niezaprzeczalnym, znanym każdemu faktem. Nasz organizm w

10
sie
Jedz i chudnij – czym są ujemne kalorie?

Nie jesteśmy w stanie spożywać produktów nie dostarczając jednocześnie organizmowi odpowiednich ilości kalorii. Jedynie czysta

08
sie
Awokado – owoc, który pomoże Ci schudnąć

Awokado to wyjątkowy owoc, którego głównym składnikiem nie są cukry proste, a jednonienasycone kwasy tłuszczowe

06
sie
Upał – co pić, a czego się wystrzegać?

Od ostatnich kilku dni mamy w Polsce piękne lato (wg mnie) lub koszmarne upały (wg

03
sie
Malina jako naturalny spalacz tkanki tłuszczowej

Kolejnym sezonowym owocem, który niedawno zawitał w sklepach i ogrodach jest nasza polska, zdrowa malina.

27
lip
Borówka amerykańska – jedz to co jest na czasie

Według mnie można jeść zdrowo, bez wpadania w paranoję i spędzania pół dnia w sklepie

24
lip
4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze

Większość rowerzystów doświadcza bólu i drętwienia rąk na kierownicy. Jakie są główne przyczyny problemów z

24
lip
Nietolerancja laktozy – kolejny mit czy poważna dolegliwość?

Obok nietolerancji glutenu nietolerancja laktozy jest kolejną przypadłością, o której ostatnimi czasy zrobiło się bardzo

19
lip
Porażenie rowerzysty: Objawy, przyczyny i sposoby leczenia drętwienia. Jak się kończy jazda bez rękawiczek.

Porażenie rowerzysty to schorzenie, które nie zostało oficjalnie opisane w polskiej literaturze medycznej. Jednak na

17
lip
Rozdrażnienie i uczucie ciągłego zmęczenia – co może być przyczyną?

Brak Ci energii a codziennie wstanie z łóżka jest nie lada wyzwaniem? Wszystko Cię denerwuje

16
lip
Jak jeździć na rowerze w ciąży? Na co zwrócić uwagę?

Zapewne wiele kobiet, zarówno tych, które zaszły już w ciążę, jak i tych, które myślą

16
lip
Odchudzanie: 8 kilo w dwa tygodnie. Wystarczą intensywne treningi i ograniczenie węglowodanów

Tak, wiem, że tempo redukcji mojej masy jest zbyt szybkie. To nie zasługa do końca

13
lip
Rower i odchudzanie. Redukcja węglowodanów a pogorszona wydolność i depresyjny nastrój…

Od 6 lat z przerwami odchudzam się. Pierw była siłownia i trening ogólnorozwojowy, potem dieta.

11
lip
Dieta rowerzysty nie musi być droga – sprawdź, jak jeść zdrowo i tanio

Wydawać by się mogło, że dieta sportowca jest droga, ponieważ zawiera specjalistyczne produkty i suplementy.

11
lip
Hipochondria. Czym się objawia ta choroba? Jak może ona eskalować do ataków paniki i nerwicy lękowej

Hipochondria to klasyfikowana w oficjalnej medycynie choroba. Osoba dotknięta tym zaburzeniem wbrew obiegowym opiniom cierpi

07
lip
Co daje nam jazda na rowerze i jak osiągnąć najlepsze rezultaty?

Jak wiadomo, każda aktywność fizyczna niesie za sobą ogromne korzyści. Ruch jest dobry dla zdrowia,

12
cze
Rozciąganie dla rowerzystów – zestaw szybkich ćwiczeń

Długie wycieczki rowerowe, ale również i krótkie przejażdżki, są dla organizmu sporym wysiłkiem, podczas którego

09
cze