Zdrowie

0

Trening na rowerze z pulsometrem – co warto wiedzieć?

Obecnie dzięki postępowi techniki i zwiększeniu świadomości trenujących osób, trening z pulsometrem staje się coraz

03
cze
Spalacze tłuszczu – opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?

Ze względu na reklamy suplementów diety przestałem słuchać radia i oglądać telewizję. Współczuję jednocześnie tym,

22
maj
Jak długo utrzymuje się opuchlizna po złamaniu?

Złamania mogą się przytrafić w każdej sytuacji, niestety również podczas jazdy na rowerze. Ze złamaniem

07
maj
Sezon na kleszcze rozpoczęty. Jak się przed nimi bronić?

Ładna pogoda i długie, ciepłe dni sprzyjają spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Jest to świetna

30
kwi
Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis.

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje.

20
kwi
Papryczki chilli
Przyprawy, które wspomagają spalanie tłuszczu – wprowadź je do swojej diety

Czy wiesz, że można w prosty sposób wspomóc organizm w walce o wymarzoną sylwetkę i

20
mar
Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?

Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć

17
lut
Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

„Nie mam czasu na śniadanie” albo „ Nie jestem głodny rano” to standardowe wymówki, które

08
lut
Zdrowie odżywianie: Mocno dojrzałe, brązowe banany – jeść czy nie?

W polskich sklepach można znaleźć trzy rodzaje bananów: zielone, żółte, żółte z brązowymi plamkami i

26
sty
Zdrowy zamiennik kawy – istnieje? Poznaj herbatę matcha i jej właściwości

Dla tych, którzy szukają zdrowego pobudzacza mamy dobre wiadomości. Odstawcie kawę - solidnego kopa zafunduje

19
sty
Odchudzanie: Owoce – kiedy należy je jeść aby nie przytyć?

Od dziecka wpajano nam, że owoce są zdrowe i trzeba je jeść. Ja należę do

16
sty
Odchudzanie: Czerwone wino – tuczy czy odchudza?

O tym, że osoby dbające o sylwetkę lub chcące zrzucić parę kilo nie powinny pić

11
sty
Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać odpowiedni jednoślad dla osób o dużej wadze?

Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla

10
sty
Trening na kaca? Czy aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą pomóc?

"Na kaca najlepsza praca" - można usłyszeć od wielu ludzi. Jednak czy trening na kacu

08
sty
Sposoby na przeziębienie: Na tę chorobę nie ma lekarstwa. Lekarz także nie pomoże

Pamiętacie popularne powiedzenie mówiące, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony tydzień? W tym

08
sty
Sauna na kaca: Czy po imprezie warto iść na saunę?

Sauna działa doskonale - oczyszcza, rozluźnia, zwiększa odporność oraz poprawia humor. Zatem kąpiel cieplna powinna

05
sty
Odchudzanie: Założenia diety zgodnej z grupą krwi. Czy daje efekty? Czy warto?

Jakiś czas temu zrobiło się głośno o diecie zgodnej z grupą krwi. Według naukowców, którzy

03
sty
Czy zatrzymana woda w organizmie (retencja) jest problemem?

Jeśli stale towarzyszy Ci poczucie opuchnięcia i ciężkości, Twoje dłonie i stopy pod koniec dnia

03
sty
Co jeść przed treningiem na rowerze?

Posiłek, który spożywany jest przed treningiem jest niezwykle ważny. Od niego zależy jakość treningu oraz

02
sty
Dlaczego zaraz po treningu nie warto iść do sauny?

O dobroczynnym wpływie sauny na zdrowie i samopoczucie nikogo przekonywać nie trzeba. Jak jest jednak

02
sty