O dobroczynnym wpływie sauny na zdrowie i samopoczucie nikogo przekonywać nie trzeba. Jak jest jednak z pójściem do sauny od razu po zakończonym treningu?
Na pierwszy rzut oka może sie wydawać, że sauna bezpośrednio po treningu to dobry pomysł. Pomaga rozluźnić się mięśniom, relaksuje i dobrze wpływa na psychikę. Warto jednak wiedzieć, że nie należy wchodzić do sauny bezpośrednio po zakończonym wysiłku. Pobyt w saunie to ogromny wysiłek dla organizmu, który właśnie zakończył poprzedni – podczas treningu. Z wejściem do sauny należy się wstrzymać aż oddech się unormuje, serce zwolni prace, a temperatura ciała – która podnosi się podczas treningu – wróci do swojego stałego poziomu. Należy rownież pamiętać o uzupełnieniu płynów w organizmie zanim wjedziemy do sauny. Podczas treningu ich poziom znacząco spada, a sauna pogłębia ten stan. Dlatego przed skorzystaniem z dobrodziejstw sauny należy dobrze sie nawodnić.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
67 Produkty
Koszulki kolarskie
17 Produkty
Dodatki
58 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Rambler 29-ER: Opis, Cena, Dane techniczne
Jeździć ulicą czy ścieżką rowerową? Co jest dla nas bezpieczniejsze?
Jaki rower kupić? Czy się kierować przy wyborze roweru?