Zdrowie

Dieta bezglutenowa w pytaniach. Dowiedz się więcej zanim się zdecydujesz

Posted on by Jan Rymsza
07
gru

Dieta bezglutenowa to hit ostatnich miesięcy. Grono jej zwolenników stale się poszerza, na półkach sklepowych przybywa produktów z magicznym napisem „Nie zawiera glutenu”, a kolejni specjaliści przekonują, że jest korzystna dla zdrowia. Jak jest naprawdę?

Continue reading →
Zdrowie

Ile kilometrów musisz przejechać na rowerze, żeby spalić jednego pączka?

Posted on by Jan Rymsza
07
gru

Pączki… Któż nie lubi tych słodkich wyrobów drożdżowych, które rozpuszczają się w ustach i kuszą lśniącym lukrem? Zdecydowanie poprawiają humor, który szybko psuje się, gdy uświadomimy sobie, ile kalorii ten smakołyk zawierał.

Continue reading →
Zdrowie

Odchudzanie na rowerze: Jak jeździć na rowerze aby spalać tłuszcz?

Posted on by Jan Rymsza
07
gru

Jazda na rowerze to idealna aktywność fizyczna, która pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ważne jest jednak, żeby włożyć w trening rowerowy trochę wysiłku, ponieważ leniwe pedałowanie nie przyniesie upragnionych efektów.

Continue reading →
Trening

Rowerzysta na siłowni – 8 ćwiczeń rozbudowujących mięśnie całego ciała

Posted on by Jan Rymsza
06
gru

Zima to nie jest idealny czas dla rowerzystów. Można stosować twierdzenia, że nie ma złej pogody, tylko złe ciuchy itd… Nie da się jednak ukryć, że na rowerze jeździ się trudniej i mniej przyjemnie. Nie namawiam nikogo na zrezygnowanie zimą z roweru, ale może można byłoby porobić coś innego? Rowerzysta na siłowni? Dlaczego nie?

Continue reading →
Porady

Jazda rowerem zimą: Jakie opony na śnieg do roweru MTB

Posted on by Jan Rymsza
05
gru

Przyszła definitywnie zima, ale przecież z roweru nie chcemy rezygnować. Wiatr we włosach… yyy tzn w twarz, poczucie wolności, sportowy wysiłek. Tak. Trzeba jeździć. Tylko jak zapewnić przyczepność oponom na śniegu? Może są na to sposoby? A może trzeba wymienić opony? Jeżeli tak, to jakie opony na śnieg do roweru MTB kupić?

Continue reading →
Porady

Jak w warunkach domowych nacentrować koła rowerowe?

Posted on by Jan Rymsza
29
lis

Koła rowerowe to najważniejsze elementy roweru, które niestety najbardziej narażone są na uszkodzenia. Przebita dętka czy skrzywienie koła to usterki, z którymi każdy rowerzysta musi się zmierzyć prędzej czy później. O ile wymienić dętkę umie praktycznie każdy, to centrowanie koła uważa się już za wyższą szkołę jazdy. Niepotrzebnie.

Continue reading →
Katalog, Rowery

Kross Modo: Dane techniczne, cena i opinie.

Posted on by Jan Rymsza
29
lis

Kross Modo kolejna propozycją roweru dziecięcego ze stajni Kross’a, typowo dziewczęce malowanie, nowoczesny i nienaganny design to cechy, które przemawiają na korzyść Kross’a Modo. Kross Modo wyposażony został w 6-biegowy napęd firmy Shimano Tourney, który spięty został…

Continue reading →