Wideo
Co się stanie z Twoim ciałem i formą, gdy odstawisz rower na zimę?
Cześć, tutaj Leszek. Co się dzieje z Twoim ciałem, głową i formą wtedy, kiedy zdecydujesz
Kontynuuj czytanie
15
paź
paź
Podcast Leszek Prawie.PRO
Bezwładność stresu i zmęczenia, a nasilenie nawrotów lęku i depresji (117)
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://prawie.pro/pc/sklep/ 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
12
paź
paź
Wideo
Nie cierpię graveli. Ale gravelowców po prostu uwielbiam
Cześć. Tutaj Leszek. Przed dwoma tygodniami startowałem na pierwszych zawodach gravelowych w moim życiu. Na
Kontynuuj czytanie
08
paź
paź
Wideo
100 km WYŚCIG na chińskim Gravelu. Czy rower Dawida Myśliwca da radę?
Wszystko zaczęło się od niewinnego telefonu od Tomasza Marczyńskiego: „Lesiu, jest poważny temat. Wyścig w
Kontynuuj czytanie
24
wrz
wrz
Wideo
Wjechała we mnie hulajnoga elektryczna na ścieżce. Kierujący uciekł
Zwykły dzień, ścieżka pieszo-rowerowa, jadę sobie spokojnie na ustawkę. W ułamku sekundy – potężny strzał
Kontynuuj czytanie
17
wrz
wrz
Tak nie rób! – czyli co spowalnia Twój metabolizm
Zamiast leczyć warto zapobiegać. Zanim więc zaczniesz się zastanawiać dlaczego Twój metabolizm zwolnił i co
21
mar
mar
Zimny prysznic – Twoje ciało będzie Ci za niego wdzięczne
Zimny prysznic wzbudza raczej skrajne emocje – albo się go kocha albo nienawidzi. Warto jednak
21
cze
cze
Awokado – kaloryczny owoc niezbędny w Twojej diecie
Nie jest już dla większości z nas tajemnicą, że tyjemy od węglowodanów, a nie tłuszczów.
06
maj
maj
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? – KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD
Metabolizm spoczynkowy określa ilość kalorii, jaką organizm wykorzystuje podczas codziennych procesów życiowych. Warunkuje ją płeć,
08
kwi
kwi
Przyczyny spowolnienia metabolizmu
Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a
29
gru
gru
Jak przyspieszyć metabolizm? – kilka praktycznych porad
Metabolizm spoczynkowy określa ilość kalorii, jaką organizm wykorzystuje podczas codziennych procesów życiowych. Warunkuje ją płeć,
06
lis
lis
Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?
„Nie mam czasu na śniadanie” albo „ Nie jestem głodny rano” to standardowe wymówki, które
08
lut
lut
Trening na kaca? Czy aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą pomóc?
"Na kaca najlepsza praca" - można usłyszeć od wielu ludzi. Jednak czy trening na kacu
08
sty
sty
Skuteczne sposoby na to jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami
Sprawnie pracujący metabolizm, działający na najwyższych obrotach to marzenie wielu osób, które borykają się ze
01
sty
sty
Sprawdzone sposoby na przyśpieszenie metabolizmu
Przyśpieszony metabolizm to marzenie każdego z nas! Któż nie chciałby błyskawicznie spalać przyswojonych kalorii i
18
gru
gru
Jak przyśpieszyć swój metabolizm i zacząć chudnąć? “Domowe” i skuteczne sposoby
Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu - brak aktywności,
16
wrz
wrz
Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?
Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi
04
wrz
wrz
Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?
Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu.
01
wrz
wrz
