Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu – brak aktywności, leki, wiek oraz deficyt snu. Poznaj sposoby na przyśpieszenie przemiany materii.

  1. Najlepszym lekiem czy suplementem diety na wolny metabolizm jest… sport. Codzienne choćby 20-30 minut truchtu, jazdy na rowerze, pływania czy zdecydowanego spaceru może sprawić cuda. Naprawdę! Bez tego punktu nie da rady.
  2. Unikanie ciężkostrawnych posiłków i nadmiaru tłuszczu. Niezdrowe jedzenie to zabójca przemiany materii.
  3. Sauna – to rewelacyjny sposób nie tylko na relaks i usuwanie toksyn. Kąpiel cieplna w połączeniu z zimnym prysznicem sprawia, że metabolizm jest wniebowzięty. Tak samo jak Twój umysł.
  4. Sen w optymalnej dawce. Deficyt odpoczynku w ciągu doby zakłóca przemianę materii, a wszystkie procesy zachodzące z naszym ciele spowalniają.
  5. Zaprzyjaźnij się z chili. Ostre jedzenie, a dokładnie zawarta w nim kapsaicyna działa jak naturalny i zdrowy dopalacz metabolizmu. Przyprawy skutecznie wspomagają nas w walce z nadmiarem masy tłuszczowej.
  6. Jeśli nie posiadasz przeciwskazań do spożywania kofeiny to nie bój się pić kawy. Już jedna filiżanka skutecznie ogranicza apetyt i nakręca przemianę materii.
  7. Zakoleguj się z butelką wody. Zwiększ jej podaż aby przyśpieszyć swój metabolizm. Jednocześnie ogranicz picie słodkich napojów, przez które w dużej mierze tyjesz.

Prawie.PRO Made in Poland

PRO
(7) 395,59 
?
(48) 299,99 
?
(21) 95,59 
?
(184) 389,99 
?
Z dedykacją
(77) 149,99 
?
-10%
(4) Original price was: 389,00 zł.Current price is: 349,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 

?
(117) 389,99 
?
-10%
(6) Original price was: 82,99 zł.Current price is: 74,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 

?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *