Sylwester i Nowy Rok to dwa szczególne dni podczas których większość z nas stawia przed sobą nowe cele. Postanowienia Noworoczne 2016/2017 najczęściej dotyczą chęci uprawiania sportu oraz chudnięcia. Niewielu potrafi jednak wytrwać.
Niestety większość szybko rezygnuje z postawionych celów. Dlaczego? Bo wszyscy oczekują natychmiastowych efektów. Uważa się często, że 2-3 wizyty w klubie fitness sprawią, że każda napotkana na ulicy będzie mówić nam “kurcze, ale schudłeś(aś)”. To tak nie działa. Tutaj potrzeba czasu, cierpliwości, wysiłku i konsekwencji.
Po jakim czasie zatem zobaczysz efekty chodzenia na siłowni? Wszystko zależy od intensywności wysiłku. Na nic zda się chodzenie na bieżni do biegania czy 15 minut dziennie spędzone na orbitreku przy najmniejszym oporze. Odchudzanie oznacza litry wylanego potu, mnóstwo wyrzeczeń a czasem nawet bólu. Jeśli zdasz sobie z tego sprawę, wówczas nie poczujesz rozczarowania np. 7 stycznia.
Najistotniejsza w tym wszystkim jest motywacja i pewien nowy rytm. Wyznacz sobie, że będziesz intensywnie trenować co drugi dzień i nie szukaj za każdym razem wymówek typu “dzisiaj odpuszczam, bo mi się nie chce, zapomniałem dzisiaj wody ze sobą, zimno jest, jutro nadgonię”. Leniwy znajdzie wymówkę, zdeterminowany sposób.
Pomyśl o urozmaiceniu sobie treningów. Kup sportowy gadżet, zainstaluj aplikacje śledzącą postępy, albo umów się w swoim klubie na treningi personalne. Poproś też o pomoc swoich znajomych, którzy być może posiadają podobne cele. Razem jest łatwiej, ciekawiej i przyjemniej. Powodzenia w realizacji swoich postanowień noworocznych 2016/2017!
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
58 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Roam 1 Disc: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Powerfly 5 FS: Dane techniczne, cena i opinie
Pierwszy raz od 4 miesięcy. Jak trenażer wpłynął na wydolność organizmu na rowerze?