Category Archives: Zdrowie

Zdrowotne działanie i właściwości oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek do stuleci znana jest jako wyśmienity dodatek do potraw, który dostarcza nie

Zatrzymywanie wody w organizmie – jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu domowymi sposobami?

Temat zatrzymywania wody w organizmie jest ostatnio na topie. Producenci specyfików (suplementów) mających przeciwdziałać temu,

Odchudzanie: Jak zrzucić zbędne kilogramy z ud?

Uda to często zmora niejednej kobiety, ale również i mężczyźni martwią się tą częścią nóg.

Woda z cytryną – fakty, mity, właściwości oraz działanie na nasze zdrowie

Wokół wody z cytryną narosło wiele mitów, w które chętnie wierzą osoby odchudzające się. Czy

Kasza pęczak jak podstawowy element diety rowerzysty. Poznaj właściwości pęczaka

Kasza pęczak jest zdecydowanie niedocenionym rodzajem kaszy, na którą powinien zwrócić uwagę każdy sportowiec, niezależnie

Odchudzanie: Co i kiedy zjeść na kolację aby nie tyć?

Mit o tym, aby ostatni posiłek jeść koło godziny 18.00 na szczęście odchodzi już do

Jaką dietę wybrać na szybkie spalanie tłuszczu z brzucha

Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w

Czesław Lang po poważnej chorobie postanowił przejść na dietę wegańską

Na skutek powikłanej boreliozy i choroby Meniere'a Czesław Lang, słynny polski kolarz oraz organizator Tour

Czy konieczne jest wstrzykiwanie leków przeciwzakrzepowe typu Clexane po operacji? Czym grozi ignorancja?

Wielu ludzi zastanawia się dlaczego po zabiegu ortopedycznym lekarz przepisuje na receptę leki przeciwzakrzepowe "w

1 Comments

Jak się przygotować do operacji usunięcia zespolenia (blaszki, śruby) ze złamanej ręki lub nogi?

Zabieg ten jest często przez nas odwlekany. W obawie przed szpitalem, bólem i utratą mobilności.

1 Comments

Wyciąganie śruby z kostki (usunięcie zespolenia): Czy to bolesna operacja? Ile należy pozostać w szpitalu?

Osoby posiadające zespolenia w kościach nóg na myśl o ich usuwaniu często doświadczają lęku. To

Jak schudnąć z brzucha? Co jeść i jak ćwiczyć, aby stracić mięsień piwny?

Niestety niemożliwym jest schudnięcie tylko z określonej części naszego ciała. Mitem jest, że dedykowana dieta

Ile powinno się wypijać wody podczas treningu? Ile powinno się pożywać wody dziennie?

Woda to temat rzeka. Dodatkowo każda instytucja naukowa wieńczy swoje badania innymi zaleceniami. Nie zmienia

Tofu – właściwości odżywcze i najlepsze pomysły na dania

Chociaż tofu może kojarzyć się głównie z daniami wegetariańskimi, to warto też wprowadzać je do

Jesteś na diecie i tyjesz? Sprawdź indeks glikemiczny zjadanych potraw

Zdrowa redukcja nie jest taką prostą rzeczą, jak się wydaje. Istnieje szereg czynników, który ma

Jesienna depresja: Jakie są objawy depresji oraz jak z nią walczyć?

Jesień stanowi wyzwanie dla wielu osób. Mniejsza podaż światła słonecznego, deszcz, niskie ciśnienie, zmiana czasu...

Opuchlizna po złamaniu ręki lub nogi: Jak długo będzie się utrzymywać?

Konsekwencją większości złamań kości naszych nóg lub rąk jest długo utrzymująca się opuchlizna. Powstaje ona

Od czego się najbardziej tyje? Których produktów należy unikać, aby schudnąć?

Czasem nawet nie jesteśmy świadomi jak nasze codzienne złe nawyki źle wpływają na sylwetkę oraz

Jaki jest najskuteczniejszy lek uspokajający? Rower, bieganie i pływanie powinno być zapisywane na receptę

Brak regularnej aktywności fizycznej sprzyja nie tylko stanom depresyjnym, ale także większą podatnością człowieka na

Dlaczego warto pływać? Regularnie odwiedzaj basen, zwłaszcza intensywnie jeżdżąc na rowerze

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa