Kasza pęczak jest zdecydowanie niedocenionym rodzajem kaszy, na którą powinien zwrócić uwagę każdy sportowiec, niezależnie od rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.
Kasza pęczak to jeden z rodzajów kaszy jęczmiennej. W 100 gramach zawiera około 350 kalorii, 73 gramy węglowodanów, prawie 13 gramów białka i 2,3 grama tłuszczów. Jest doskonałym źródłem witaminy B6, witaminy C oraz witaminy A. Zawiera sporą ilość fosforu, magnezu oraz potasu.
Kasza pęczak jest węglowodanem złożonym. Należy do grupy produktów, które charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym. Oznacza to, że jej spożycie zaskutkuje długotrwałym uczuciem sytości i nie dopadnie nas uczucie nagłego głodu. Dlatego kaszę pęczak dobrze jest spożywać w posiłkach przed treningiem. Jej obecność w nich da pewność, że organizm podczas treningów, takich jak jazda na rowerze, będzie miał energię na cały czas ich trwania i nie zabraknie jej nagle podczas aktywności fizycznej.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Dodatki
Torba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Dodatki
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Jan Ullrich, zwycięzca TdF 1997, aresztowany. Włamał się na imprezę
Cube Reaction GTC Pro 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Trzecia tablica rejestracyjna 2018: Nowe ułatwienie dla osób wnioskujących o kolejne „blachy”