Category Archives: Zdrowie

Codzienna jazda na rowerze a przetrenowanie: Pamiętaj o regeneracji, dzięki której będziesz szybszy

Spora część z nas jeździ na rowerze nie tylko ze względów praktycznych. Dwa kółka to

Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze? Jakich efektów można się spodziewać?

Jazda na rowerze może być jednym ze sposobów na wykonanie treningu i spalenie tkanki tłuszczowej.

Na czym polega dieta kopenhaska i czy jest bezpieczna dla naszego organizmu?

Dieta kopenhaska lata temu zrobiła błyskawiczną i oszałamiającą karierę w całej Europie. Dotarła również do

Odchudzanie: Sposoby na wyszczuplenie bioder

Zbyt obfite biodra spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Ponętna figura Marilyn Monroe marzy sie

Jak oczyścić organizm – założenia diety oczyszczającej

W dzisiejszych czasach nasze organizmy narażone są na szereg czynników, które je zanieczyszczają. Niestety, większość

Jak poradzić sobie z bezsennością? Jakie są skutki niedoboru snu?

Sen to jedna z najważniejszych rzeczy niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jego niedobory maja

1 Comments

Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na

Hipochondria – objawy i leczenie: Czy sport pomoże walczyć z tą wstrętną chorobą?

Hipochondria to choroba umysłu, nie ciała. Tyle, że wielu ciężko jest uwierzyć w fakt, że

Jak rozciągać się przed i po jeździe na rowerze?

Rozciąganie jest to bardzo istotny i niezbędny element każdej aktywności fizycznej. Zmniejsza ono ryzyko kontuzji

2 Comments

Czy usunięcie śrub (zespolenia) po złamaniu jest konieczne? Czym grozi ich pozostawienie w kości?

Wiele osób zastanawia się czy naprawdę konieczna jest ponowna operacja złamanej nogi czy ręki oraz

11 Comments

Drętwienie rąk i zmniejszone czucie palców dłoni: Przyczyny i leczenie

Tego typu dolegliwości dość często dotyczą rowerzystów. Stąd nawet określenie "porażenie rowerzysty" - z angielskiego

Nocne zlewne poty: Pocenie się w nocy rzadko oznacza nowotwór i inne poważne choroby

Pocenie nocne ma wiele przyczyn i jest najczęściej objawem banalnych chorób. Mimo to wiele osób

1 Comments

Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?

Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany,

1 Comments

Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli? Ile trwa rehabilitacja?

Niestety wśród sportowców zdarzają się złamania w obrębie kończyn. Urazy te nierzadko wymagają ingerencji chirurgicznej

Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?

Pocieszę cię - przyczyną większości bólów głowy, nawet przewlekłych jest psychosomatyka. Musisz wiedzieć, że od

Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć

Nic bardziej nie frustruje niż brak efektów widocznych na wadze. W pewnym momencie możesz stwierdzić,

3 Comments

„Wczasy odchudzające”: Czy warto się wybrać na turnus sportowy? Ile można schudnąć?

Ostatnio popularne jest organizowanie tak zwanych "wczasów odchudzających". Organizator zabiera grupę ludzi z dala od

Tabletki na odchudzanie: Czy suplementy diety działają i dają efekty?

W Polsce jest moda na tabletki (suplementy diety) na odchudzanie. Reklamy zapewniają, że działają i

Chili i odchudzanie: Ostre jedzenie skutecznie wspomaga twoją dietę

Tak, to prawda. Ostre jedzenie pomaga walczyć z nadwagą. Nie wierz w mity, że ostre

Jazda na rowerze i efekty: Po jakim czasie schudniesz i poprawisz kondycję?

Niestety nic w życiu nie przychodzi łatwo. No może prócz dodatkowych kilogramów. Aby jazda na