Zbyt obfite biodra spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Ponętna figura Marilyn Monroe marzy sie każdej z nich, jednak parę centymetrów za dużo potrafi skutecznie wywołać niechęć do patrzenia w lustro.
Na samym początku swojej walki z centymetrami w biodrach należy zdać sobie sprawę, że jeśli ich obwód wynika z budowy miednicy to żadne diety czy ćwiczenia nie pomogą. Należy wtedy zaakceptować swoją figurę i eksponować jej zalety.
Jeśli jednak zbędne centymetry w biodrach to efekt zbyt dużej ilość tkanki tłuszczowej w tym miejscu, to systematyczna praca przyniesie efekty. Przede wszystkim należy rozważyć przejście na dietę redukcyjną. Ujemny bilans kaloryczny to niezbędna rzecz do utraty nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Żadne ćwiczenia nie zastąpią diety. Dopiero dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną przyniosą oczekiwany efekt. Zalecany jest trening siłowy, który regularnie odbywany powoduje trwały spadek tkanki tłuszczowej. Po treningu fizycznym każdorazowo dobrze jest poświecić minimum 30 minut na trening kardio.
Prawie.PRO Made in Poland
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 500W
Dodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Czapki
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 600W
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Talon 29er 0: Opis, Cena, Dane techniczne
Przeziębienie a jazda na rowerze, czyli czy można jeździć na rowerze w trakcie przeziębienia?
Romet Gazela 1: Dane techniczne, cena i opinie