Zdrowie

0

Jak przyśpieszyć swój metabolizm i zacząć chudnąć? “Domowe” i skuteczne sposoby

Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu - brak aktywności,

16
wrz
Gwałtownie tycie: Jakie są przyczyny szybkiego wzrostu masy tłuszczowej?

Nigdy nie miałaś/eś problemów z nadwagą, jednak nagle zaczynasz tyć i z niedowierzaniem patrzysz w

15
wrz
Ile kalorii (kcal) to jeden kilogram (kg) masy ciała człowieka?

Istnieje pełna relacja pomiędzy spożytymi lub spalonymi kaloriami, a masą naszego ciała wyrażoną w kilogramach

11
wrz
Czy rower skutecznie odchudza? Jak szybko schudnąć na rowerze?

Dziś razem z Michałem Brzozowskim z portalu Polska na Rowery odpowiadamy na pytania początkujących -

09
wrz
Kontuzje rowerzysty: Ból kolana – przyczyny i sposoby leczenia

Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych efektów dla ciała i samopoczucia. Jednak podczas

09
wrz
Pierwsza w życiu wizyta na saunie. O czym musisz wiedzieć

Sauna w Polsce jest coraz bardziej popularna. Jednak do Finlandii czy Rosji nadal nam daleko.

08
wrz
Sauna i przeciwwskazania: Czy sauna jest niebezpieczna dla zdrowia?

Wiele osób zastanawia się nad chodzeniem na saunę, zwłaszcza suchą w której temperatura wynosi nawet

08
wrz
Jacuzzi i właściwości dla naszego zdrowia. Jakie efekty daje masaż wodny?

Czy warto korzystać z jacuzzi na basenie, albo nawet zainwestować w domową wannę z hydromasażem?

04
wrz
Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi

04
wrz
Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?

Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu.

01
wrz
Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na

31
sie
Neuralgia międzyżebrowa oraz nerwobóle: Objawy są często mylone, a przyczyną może być przetrenowanie

Neuralgia międzyżebrowa to jeden z nerwobóli, który potrafi przez kilka dni doprowadzić człowieka do szewskiej

28
sie
Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Dwa lata temu kupiłeś szosę i

24
sie
Domowe sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn

Życie w biegu, stres, byle jaka dieta, brak ruchu - przyczyn, z powodu których źle

24
sie
Rowerem do pracy – jak zaplanować trasę #18 Szybkie Porady

A może by tak dojechać rowerem do pracy? Tylko jak to zrobić? Przecież trasą szybkiego

23
sie
Sauna sucha: Najważniejsze zasady panujące w saunie fińskiej

Wielu z nas korzysta z dobrodziejstw sauny suchej. Ta ma wiele wspaniałych właściwości. Jednak, aby

22
sie
Bolące dłonie i nadgarstki podczas jazdy na rowerze. Jak pozbyć się dyskomfortu

Wiele osób skarży się, że nie może jeździć długo rowerem ze względu na dyskomfort jaki

22
sie
Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak,

10
sie
Ból pod kolanem podczas jazdy na rowerze – objawy, przyczyny i leczenie

Rowerzyści, podobnie jak wszystkie osoby uprawiające sport lub będące aktywne fizycznie, narażeni są na kontuzje

09
sie
Bolesność kręgosłupa szyjnego rowerzysty – jak pozbyć się bólu?

Każda osoba, uprawiająca jakiś sport, narażona jest na specyficzne dolegliwości. Jazda na rowerze, pomimo, że

09
sie