Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię – ona istnieje.
Zgodnie z wieloma badaniami – nawet 20 minut codziennej aktywności fizycznej (zwłaszcza aerobowej) pomaga znacząco zredukować napięcie w naszym układzie nerwowym. Wszystko dzięki endorfinom.
Już po kilkudziesięciu minutach pedałowania nasz ogranizm zaczyna zalewać ten jakże pożądany hormon szczęścia. Endorfiny są „antagonistą” stresu, uczucia napięcia nerwowego, niepokoju a nawet bólu głowy. Stąd regularna jazda na rowerze zalecana jest osobom narażonym na stres. Nieistotne czy jego przyczyną jest nasza praca czy sytuacja rodzinna. Nie bez powodu oficjalnie przez środowisko naukowe uznaje się, że sport jest najlepszym niefarmakologicznym lekiem antydepresyjnym.
Jeśli chcesz być na codzień szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów aerobowych. Rower, bieganie czy pływanie to najlepsza autoterapia jaką możesz sobie zafundować.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.299,00 złCurrent price is: 299,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 400W Czarna
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
67 Produkty
Koszulki kolarskie
17 Produkty
Dodatki
58 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Epidemia, kwarantanna domowa a ryzyko tycia. Jak nie przytyć w czterech ścianach? (16)
Koszyk, plecak, sakwa i saszetka czyli rowerowe alternatywy dla damskiej torebki
Limber TM 28: Opis, Cena, Dane techniczne