Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Jakiś czas temu kupiłeś szosę i zakochałeś się w niej. Powoli zaczyna kiełkować w twojej głowie myśl – a może spróbować triathlonu? I wtedy zaczynasz myśleć o bieganiu. Ale bez butów się przecież nie da… Zatem jakie powinny być twoje pierwsze buty do biegania?

Najważniejsze to zacząć. Pierwsze delikatne przebieżki wykonane w zwykłych sportowych butach potwierdzają tylko jedno – w zwykłych butach komfortowo biegać się nie da. Są za ciasne, ocierają palce lub piętę, ciężko jest je dobrze dopasować do stopy – po prostu nie biegnie się dobrze.

A więc postanowione, trzeba kupić buty, których przeznaczeniem będzie tylko i wyłącznie bieganie. Oto kilka moich porad:

• nie wydawaj kroci na swoje pierwsze buty, zawsze po jakimś czasie okaże się, że mogłeś kupić inne, lepiej dopasowane do swoich potrzeb. Łatwiej dokupić sobie drugą parę wtedy, gdy na pierwszą nie wydało się worka pieniędzy
• buty biegowe muszą być o numer większe niż te, w których chodzisz
• wybierz buty renomowanej firmy, ale prosty model. Firma zagwarantuje jakość, a niski model niską cenę
• kup buty, które pozwolą ci biegać po każdym podłożu – asfalcie, bruku ale też ścieżkach leśnych – buty nie powinny ograniczać twoich treningów
• nie masz wiedzy, więc musisz polegać na wiedzy innych – najlepiej nie kupuj przez internet. Pójdź do sklepu, poradź się sprzedawcy, przymierz i kup
• wybierz model z amortyzacją pięty – na pewno biegasz z pięty, biegania na palce dopiero się nauczysz
• nie zwlekaj z wyborem butów, im szybciej je kupisz, tym szybciej zaczniesz biegać