Uda to często zmora niejednej kobiety, ale również i mężczyźni martwią się tą częścią nóg. Wiele osób chce stracić zbędne centymetry z ud, ale jak to zrobić najszybciej?
Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę, że coś takiego, jak miejscowe odchudzanie nie istnieje. Przejście na dietę redukcyjną skutkuje w miarę równomiernym traceniem tkanki tłuszczowej z całej powierzchni ciała. Oczywiście proces ten przebiega różnie u poszczególnych osób, może więc się zdarzyć, że to właśnie z ud zbędne centymetry polecą najszybciej.
Również ćwiczenia ukierunkowane na schudnięcie z danych partii ciała, w tym z ud, nie przyniosą efektów, jeżeli nie będą połączone z dietą. Po prostu ukształtowane mięśnie będą chowały się pod warstwą tłuszczyku.
Jak więc zrzucić zbędne kilogramy z ud? Połączyć dietę redukcyjną z treningiem – to najlepszy sposób. Po zrzuceniu nadmiaru kilogramów, ćwiczeniami należy zadbać o mięśnie ud, by je wysmuklić i wzmocnić. Po kilku tygodniach nogi będą wyglądały rewelacyjnie!
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złNa Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Dodatki
Wieszak na medale i puchary z półką Prawie.PRO
197,99 zł179,00 złDodatki
Torba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Dodatki
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Dodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze
Modny ubiór również na rowerze ?
Kross Vento CX 4.0: Mój pierwszy raz na przełaju