Wokół wody z cytryną narosło wiele mitów, w które chętnie wierzą osoby odchudzające się. Czy taka woda rzeczywiście odchudza, a może ma negatywny wpływ na zdrowie? Poniżej rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Pierwsza i najważniejsza rzecz – woda z cytryną nie odchudza, ale odchudzanie wspomaga. Nie jest to mieszkanka powodująca spalanie tłuszczu czy kalorii, ale szklanka wody z cytryną wypita na czczo pozytywnie wpływa na metabolizm. Dodatkowo cytryna zawiera błonnik pektynowy, który tworzy ochronną warstwę w układzie pokarmowym. Spowalnia proces wchłaniania cukrów z pożywienia, dzięki czemu jesteśmy dłużej syci, a nasz organizm nie produkuje nadmiernej ilości insuliny.
Woda z cytryną pobudza pracę żołądka, dzięki czemu produkuje on więcej soków, co wspomaga trawienie. Pozytywnie działa również na jelita. Woda z dodatkiem cytryny to świetna metoda na usuwanie toksyn z organizmu. Dostarcza organizmowi potasu oraz witaminy C.
A jakie są wady picia wody z cytryną? Otóż cytryna zawiera kwasy, które nie mają korzystnego wpływu na szkliwo naszych zębów. Po wypiciu napoju z dodatkiem cytryny należy przepłukać usta, by pozbyć się osadu pozostawionego przez cytrynę.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Do Biegania
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bluzy i kurtki kolarskie
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Do Biegania
Skarpetki stopki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 150W Białe Short
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 100W
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
ŻTC Bike Race 2018: Kolarski weekend w Górze Kalwarii
Jazda rowerem MTB – jak radzić sobie z koleinami
Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze