Wokół wody z cytryną narosło wiele mitów, w które chętnie wierzą osoby odchudzające się. Czy taka woda rzeczywiście odchudza, a może ma negatywny wpływ na zdrowie? Poniżej rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Pierwsza i najważniejsza rzecz – woda z cytryną nie odchudza, ale odchudzanie wspomaga. Nie jest to mieszkanka powodująca spalanie tłuszczu czy kalorii, ale szklanka wody z cytryną wypita na czczo pozytywnie wpływa na metabolizm. Dodatkowo cytryna zawiera błonnik pektynowy, który tworzy ochronną warstwę w układzie pokarmowym. Spowalnia proces wchłaniania cukrów z pożywienia, dzięki czemu jesteśmy dłużej syci, a nasz organizm nie produkuje nadmiernej ilości insuliny.
Woda z cytryną pobudza pracę żołądka, dzięki czemu produkuje on więcej soków, co wspomaga trawienie. Pozytywnie działa również na jelita. Woda z dodatkiem cytryny to świetna metoda na usuwanie toksyn z organizmu. Dostarcza organizmowi potasu oraz witaminy C.
A jakie są wady picia wody z cytryną? Otóż cytryna zawiera kwasy, które nie mają korzystnego wpływu na szkliwo naszych zębów. Po wypiciu napoju z dodatkiem cytryny należy przepłukać usta, by pozbyć się osadu pozostawionego przez cytrynę.
Prawie.PRO Made in Poland
Do Biegania
Skarpetki stopki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 150W Białe Short
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Chemia rowerowa
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Dodatki
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złDodatki
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
329,99 zł299,99 złDo Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Czapki
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Dodatki
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W 1KG Świeżo Palona
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Higienizacja życia. Snu, pracy i umysłu. Które z tych błędów popełniasz? (53)
Trek Skye SL damski: Dane techniczne, cena i opinie
Nowy pomiar mocy: Pedały Garmin Vector 3 za 1000 Euro!