Porady

Rodzaje opon a styl jazdy – co wybrać?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
16
gru

30 lat temu wszyscy jeździli na jednym rodzaju opon – niezależnie od stylu jazdy i warunków. Każdy jeździł na tym co miał, a że wszyscy mieli to samo.. Dzisiaj jest trochę inaczej, wybór jest dosyć szeroki, czasami nawet ciężko się zdecydować. No bo jak wybrać?

Kontynuuj czytanie →
Porady

ZWIFT na Apple TV 4 / 4K: Pierwsze wrażenia. Czy warto?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
14
gru

Jeżdżąc na trenażerze miałem okazję testować Zwift na wszystkich dostępnych platformach. W końcu zdecydowałem, że zaryzykuje zakup Apple TV 4K i za jego pośrednictwem będę przenosić się do wirtualnego świata. Czy to dobra zmiana?

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Ocet jabłkowy i jego wykorzystanie w naszej kuchni

Opublikowano na przez Jan Rymsza
13
gru

Ocet jabłkowy znany i ceniony jest już od kilku tysięcy lat. Nasi przodkowie używali go do poprawy krążenia, oczyszczania wątroby, zwiększenia odporności, a nawet oczyszczenia krwi i węzłów chłonnych. Jak jest dzisiaj?

Kontynuuj czytanie →
Nowości, Wideo

Garmin Instinct. Dla kogo nowy zegarek? Polska recenzja | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Opublikowano na przez Przemysław Blady
10
gru

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o Garminie Instinct. Dzisiaj spotkanie z Michałem z Rowery Jednoślad.pl, który przedstawi temat mało rowerowy, a mianowicie nowy zegarek – Garmin Instinct. Na początek zastanowił się

Kontynuuj czytanie →
Porady, Rowery, Zdrowie

Mostek w rowerze górskim. Dlaczego długość mostka jest tak ważna?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
gru

Podczas zakupu nowego mostka naszą uwagę powinniśmy skupić na dwóch parametrach: jego wzniosie/kącie i długości, która jest jednym z ważniejszych i parametrów bike fittingu.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

O periodyzacji kolarskiej live.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
07
gru

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o periodyzacji kolarskiej. Dzisiaj z samochodu o periodyzacji. I na samym początku zaznaczam, że bardzo nie lubię tego słowa. A dlaczego? Wiele osób uważa, że w

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Woda kokosowa – hit czy dobra reklama?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
05
gru

Woda kokosowa to ostatni hit wśród celebrytów i dietetyków. Można ją spotkać w coraz większej ilości sklepów. Czy warto po nią sięgać?

Kontynuuj czytanie →
Relacje, Wideo

Relacja z Zwift Team Poland League Etap 4.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
04
gru

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będę relacjonował wyścig w ramach Zwift Team Poland League – etap 4. Dzisiaj witam Was ze startu 4 etapu Zwift Team Poland League. Uczestnicy mają łącznie do

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Zawsze myj cytrusy przed ich obraniem!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
03
gru

Sezon zimowy w naszym kraju to czas kiedy na półkach z owocami królują głównie owoce cytrusowe. Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty cieszą się aktualnie wielka popularnością. Kochamy te cytrusy nie tylko za smak, ale także witaminy których nam dostarczają. Warto jednak pamiętać o odpowiednim przygotowaniu owoca zanim go zjemy, aby razem z witaminy nie dostarczyć sobie pestycydów.

Kontynuuj czytanie →
Trening

Odetchnij na rowerze od polskiej zimy. Wybierz Hiszpanię i Bike Atelier Camp!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
lis

Można trenować zimą w polskim chłodzie, ale można też w słonecznej Hiszpanii. – Mamy coś zarówno dla ambitnych amatorów, jak i tych, którzy chcą po prostu pojeździć na rowerze w dobrych warunkach – mówi Dariusz Leśniewski, organizator zgrupowań Bike Atelier Camp. Od lutego do kwietnia odbędą się one w Calpe oraz w Alcudii na Majorce.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Jaki trenażer kupić? Za 200 czy 5200 zł? Różnice i kompatybilność ze ZWIFT.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
28
lis

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o wyborze trenażera. Dzisiaj wideo „telefoniczne” tzn. nie mam kamery, więc muszę sobie jakoś radzić, a samo wideo będzie odpowiedzią na Wasze pytania odnośnie trenażerów. Temat

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Rowerowe odpowiedzi na Wasze pytania na żywo.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
27
lis

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze rowerowe pytania. Dzisiaj na Wasze pytania będę odpowiadał z trasy. Myślę, że jeśli zamieszczę tutaj same odpowiedzi na nurtujące Was kwestie, to pytania

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Miód – domowe sposoby na przeziębienie i nie tylko

Opublikowano na przez Jan Rymsza
26
lis

Sezon przeziębień już w pełni dlatego przedstawiamy Wam popularnego sprzymierzeńca podczas walki z wirusami i bakteriami – nasz poczciwy, polski miód. Ze względu na jego właściwości i wartości odżywcze warto go wprowadzić do swojego codziennego menu nie tylko w czasie jesienno-zimowym.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Zwift Trainer Difficulty: Wszystko o tajemniczej skali trudności pokonywania podjazdów

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
25
lis

Trainer Difficulty to jeden z parametrów, którym możemy regulować “poziom trudności” podczas jazdy po wniesieniach na Zwift. To moim zdaniem jedna z najważniejszych zmiennych, której sposób działania jednocześnie trudno wytłumaczyć jednym zdaniem.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Eventy, ustawki na Zwift. Jak to działa i jak to wpływa na poprawę formy na rowerze?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
23
lis

Część osób jeszcze nie wie, że istnieje Zwift – interaktywna “gra sieciowa” dla uprawiających kolarstwo. Wystarczy trenażer i komputer aby spotykać się z innymi w wirtualnym świecie i wspólnie trenować bez cienia nudy i przy pełnej motywacji.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

4 aluminiowe rowery szosowe dla początkujących za rozsądne pieniądze

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
21
lis

Ostatnio wspólnie przeglądaliśmy najdroższe szosy będące spełnieniem kolarskich marzeń. Dziś typuje 4 rowery za nieco bardziej rozsądne pieniądze. Gdybym dziś zaczynał na nowo przygodę z rowerem to co bym wybrał?

Kontynuuj czytanie →
Wideo, Zdrowie

Ta kontuzja zmotywowała mnie do walki, mimo, że lekarz nie dawał szans.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
20
lis

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o motywacji do walki dzięki kontuzji. Dzisiaj temat nie kolarski – zero watów, chociaż uważam, że morał dotyczy wielu aspektów życia, w tym sportu. Wiele osób

Kontynuuj czytanie →
Porady, Sport, Trening, Zdrowie

Zapalenie ścięgna Achillesa – zmora początkującego biegacza

Opublikowano na przez Jan Rymsza
19
lis

Większość z nas rozpoczynając przygodę z bieganiem poświęca dużo czasy na wybór odpowiedniej odzieży, butów i innych tego typu akcesoriów zapominając o odpowiednim przygotowaniu metodycznym. Takie podejście często prowadzi do kontuzji, które nieleczone mogą nawet skutkować przewlekłą chorobą.

Kontynuuj czytanie →