Tag Archives: kontuzja

0

Odchudzanie, powrót do treningów a regeneracja. Jak unikać kontuzji i „przetrenowania” (11)

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam

16
sty
Kolarstwo, triathlon, sport to emocje, bez względu na skalę sukcesów, porażek i ilości kilometrów.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

09
sty
Ta kontuzja zmotywowała mnie do walki, mimo, że lekarz nie dawał szans.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

20
lis
Rozgrzewka przed jazdą na rowerze

Przed jazdą na rowerze jak przed każdym innym treningiem obowiązkowa jest odpowiednia rozgrzewka. Pomoże nam

30
lip
Masaż rollerem przed i po treningu – dlaczego warto?

Masaż rollerem (inaczej rolowanie) wykonuje się za pomocą specjalnie do tego przeznaczonych piankowych rolek. Rolowanie

08
cze
Jak nie stracić formy po kontuzji rowerowej?

Kontuzja rowerowa jest chyba jedną z najmniej pożądanych przez rowerzystów sytuacji. Jednak jak to bywa

13
lis
Powrót do formy po kontuzji. Co z dietą i psychiką? Jakie wybrać aktywności?

Kontuzja jest czymś z czym spotkało się wielu zarówno amatorskich jak i zawodowych kolarzy. Jest

29
paź
Kontuzje rowerzysty: Ból kolana – przyczyny i sposoby leczenia

Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych efektów dla ciała i samopoczucia. Jednak podczas

09
wrz