Tag Archives: motywacja

0

Jak wrócić do uprawiania sportu po dłuższej przerwie? (17)

Często słyszę opowiadania ludzi, którzy z różnych względów wypadli ze sportowego rytmu życia. Jak wrócić

04
maj
Epidemia, kwarantanna domowa a ryzyko tycia. Jak nie przytyć w czterech ścianach? (16)

Mnóstwo osób w czasie izolacji, choroby, przeziębienia przybiera na wadze. Szkoda jednak wypracowanych efektów i

07
kwi
Działam, trenuję. Nie myślę o przyszłości tylko o celu na dziś i jutro (15)

Kiedyś myślałem o przeszłości i przyszłości co mnie paraliżowało. Najważniejsze jest teraz. Szczelnie zamknijcie przednie

26
mar
Hipochondria a epidemia. Jak sport uratował moje życie i jak dziś walczyć z atakami paniki (14)

Hipochondria to straszna choroba. Wiem, bo sam na nią cierpiałem przez dwa lata. Opowiadam o

14
mar
Strefa Komfortu?! Wiem, to brzmi strasznie, ale bez wysiłku nic nie osiągnę (12)

No nie da się niczego w życiu oraz sporcie osiągnąć bez opuszczania tej przeklętej „strefy

03
lut
Odchudzanie, powrót do treningów a regeneracja. Jak unikać kontuzji i „przetrenowania” (11)

Budować progres można tylko poprzez zoptymalizowany plan. Równowagą pomiędzy akcentami a czasem na regenerację. Jak

16
sty
Wszystko co myślę o postanowieniach noworocznych i odchudzaniu (10)

Niestety uważam, że jeśli człowiek ma jakieś postanowienie to powinien zacząć je realizować albo teraz

20
gru
Empatia w codziennym życiu jako wartość deficytowa (9)

Szkoda, że tak wiele osób odznacza się kompletnym jej brakiem. Egoizmem, zapatrzeniem tylko w swoje

12
gru
Budowanie wydolności w kolarstwie i bieganiu. Jak być szybszym biegaczem i kolarzem? (8)

Biegają i śmigają na rowerze nie tylko mięśnie. Przede wszystkim liczy się wydolność. Ona stanowi

11
gru
Nie mam czasu na sport i odchudzanie. O łączeniu pracy ze sportem (7)

Nie mam czasu na sport i odchudzanie – to najczęściej powtarzana fraza osób otyłych. Jak

05
gru
Jeśli nie biegasz to wiem, że zaraz zaczniesz. Dlaczego warto? (6)

Bieganie zmienia. Wiele. Moje życie także. Dlatego tak chętnie dzielę się sportem i zarażam miłością

03
gru
Podstawy: Jak zacząć jeździć na rowerze i biegać? Postanowienia noworoczne i odchudzanie (5)

Pora postawić pierwsze kroki. Mówię jak zacząć dzień po dniu. Jak wytrwać w tak zwanych

28
lis
Rób swoje. Ludzie zawsze będą ciebie krytykować (4)

Jak było kiedy zaczynałem? Wszyscy się śmiali, szydzili. Mało kto we mnie wierzył, prócz mnie

21
lis
Dwa koła + 30 000 km = ? Najtrudniejsze równanie w moim życiu

W dzisiejszym odcinku Leszek PrawiePRO opowiada o przełamaniu swojej bariery. Pokazuje, że wszystko jest możliwe,

04
lis
Być jak Karol.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

25
lip
Sport to trening charakteru i pokory, której wciąż się uczę.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

23
cze
Wieczorny trening: Pływanie plus rower. Ciąg dalszy walki ze strachem przed wodą.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

19
cze
Rytm treningowy: Jest 22. Wychodzę z pracy, ale jestem już po treningu

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

05
cze
Dlaczego to robię? 4 powody dla których warto uprawiać jakikolwiek sport.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

09
maj
Dzięki za współczucie :) Dlaczego należy cieszyć się z każdej porażki na zawodach?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

24
kwi