Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o walce ze strachem przed wodą.

Dzisiaj trening rowerowo – pływacki. Trochę się stresuję, bo jak pewnie wiecie: PANICZNIE BOJĘ SIĘ OTWARTYCH AKWENÓW!!!

Nad Jeziorko Czerniakowskie udaję się moim mobilnym centrum treningowym, w którym na stałe jeździ mój sprzęt triathlonowy, łącznie z pianką i rowerem. Ale, ale… cóż ja będę dziś robił oprócz pływania? Otóż będę się eksponował na lęk przed wspomnianym już pływaniem w otwartej wodzie. A po cóż się tak męczyć? – ktoś zapyta. A po to, żeby oswajać głowę z tym strachem. Mam nadzieję, że kiedyś, na skutek upartych treningów w tym zakresie, pozbędę się go kiedyś całkowicie i nieodwracalnie.

Pierwszym wyzwaniem przed pływaniem (nawet mi się zrymowało) jest przebranie się w piankę. Może nie jest to trudnie w szatni lub łazience, ale w samochodzie jest to już nie lada wyzwanie, zwłaszcza, że piankę wdziewa się na totalnie nagie ciało. Do dzieła.

Uff – udało się. Zapas wody do żołądka, głęboki wdech do płuc i chlup…

Przeżyłem.

Zrobiłem 6 długości po 100 m każdy przy okazji odkrywając, że nie skupianie się na odległości pozostałej do przepłynięcia daje bardzo pozytywny skutek psychiczny. Zauważyłem również, że oswajanie się z moją „piętą achillesową” przynosi powolny, acz systematyczny skutek w postaci kurczącego się, niczym Głodek na widok „Danio”, strachu.

Zmieniłem piankę na ciuszki kolarskie i wykonałem kolejny etap dzisiejszego treningu, czyli pedałowanie.

Dziękuję za dzisiaj. Walczcie ze swoimi strachami.

Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.

Prawie.PRO Made in Poland

Druga para -9%
(17) 339,99 
?
-24%
Koniec serii
(10) Original price was: 565,99 zł.Current price is: 429,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 

?
PRO
(61) 558,50 
?
Drugi -11%
(23) 55,99 
?
(3) 100,00 2500,00 

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *