Tag Archives: motywacja

O periodyzacji kolarskiej live.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Ta kontuzja zmotywowała mnie do walki, mimo, że lekarz nie dawał szans.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Ostatni raz cokolwiek mówię o motywacji do regularnego uprawiania sportu.

Największą satysfakcję mam wtedy, gdy ktoś mówi mi, że zmotywowałem go do regularnych treningów, zrzucenia

Rusz się. Kup rower. To najlepsze co możesz dla siebie zrobić

Po co tyle jeździsz na tym rowerze? Przecież i tak niczego nie osiągniesz. Nie masz

Trening interwałowy na rowerze: Kocham i nienawidzę. O motywacji do bycia lepszym.

Moja przygoda z rowerem to tylko ustawki i towarzyskie zwiedzanie okolicy. To niestety też sesje

Postanowienia noworoczne 2018: Sport i odchudzanie. Jak wytrwać?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o noworocznych postanowieniach. Zbliża się koniec roku, a

Nie przechodź na dietę. Każda dieta jest tak samo nieskuteczna.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Wszystko się zmienia kiedy wsiadam na rower: O motywacji ciąg dalszy.

Na jesieni zdecydowanie motywacja spada. To wina pogody. Wszyscy robimy się tacy nieco "pluszowi". Tymczasem

1 Comments

Sport i motywacja: Im bardziej się nie chce, tym bardziej trzeba się zmusić

Jest weekend i potwornie mi się nie chce. Na zewnątrz jest 13 stopni, ale potwornie

Jak szybko schudnąć 5, 10 czy 15 kg? Mój sprawdzony sposób na efektywne odchudzanie.

Bez wysiłku psychicznego i fizycznego może być ciężko. Po pierwsze zaangażowanie, po drugie dyscyplina, po

2 Comments

Brak motywacji do uprawiania sportu? W jaki sposób się zmobilizować?

Jeśli są chęci to znajdziesz sposób, jeśli ich nie ma - wówczas zawsze znajdziesz wymówkę.

Pasja wyznacza kierunek. Rower pomaga za nią nadążyć.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do