17
maj
maj
12 maja odbył się trzeci etap tegorocznego cyklu kolarskiego ŻTC BIKE RACE, w ramach zawodów rozegrano jednocześnie XI Memoriał Feliksa Rawskiego w Mińsku Mazowieckim.
Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo
Dlaczego marzniesz na rowerze w grubej kurtce? Kompendium o ciuchach i błędach (119)
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://prawie.pro/pc/sklep/ 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
29
paź
paź
Wideo
Dlaczego robisz 100 km na rowerze i NIE chudniesz? (ft. Naukowy Bełkot)
Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj odświętnie, bo wspólnie z Dawidem Myśliwcem (Naukowy Bełkot) porozmawiamy o wszystkich
Kontynuuj czytanie
22
paź
paź
Podcast Leszek Prawie.PRO
Dlaczego jeździsz na rowerze i nie chudniesz? Fakty i mity o odchudzaniu z Dawidem Myśliwcem (118)
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://prawie.pro/pc/sklep/ 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
22
paź
paź
Wideo
Co się stanie z Twoim ciałem i formą, gdy odstawisz rower na zimę?
Cześć, tutaj Leszek. Co się dzieje z Twoim ciałem, głową i formą wtedy, kiedy zdecydujesz
Kontynuuj czytanie
15
paź
paź
Podcast Leszek Prawie.PRO
Bezwładność stresu i zmęczenia, a nasilenie nawrotów lęku i depresji (117)
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://prawie.pro/pc/sklep/ 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
12
paź
paź
15
maj
maj
Dzisiaj 4 przykłady pokazujące jak kolarstwo szosowe może być nieprzewidywalne i niebezpieczne. Jak wiele sytuacji daje do myślenia i każe pamiętać o bezpieczeństwie i pokorze. To Geraint Thomas i jazda na czas podczas prologu w Walencji. Przy złożeniu najprawdopodobniej wcisnął przedni hamulec i to wystarczyło do efektownego szlifu. Ciekawe co na to powiedzą przeciwnicy jazdy
14
maj
maj
Już w ten weekend Kluszkowce wjeżdżają ostro w sezon. 17-19 maja odbędzie się największy polski Festiwal Rowerowy Małopolska JoyRide Festiwal 2019! Wszystko wskazuje na to, że ósma edycja tego widowiska przebije ubiegłoroczne wydarzenie.
14
maj
maj
Pomidor to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw. Mimo że w sklepie pomidory możemy dostać przez okrągły rok to naturalnie, latem mają one najwięcej wartości odżywczych i są najsmaczniejsze. W końcu żaden pomidor nie smakuje tak wybornie jak ten urwany z własnego ogródka. Sezon na pomidory właśnie nadciąga więc przybliżamy ich właściwości.
13
maj
maj
Każdy początkujący, który choć raz był na ustawce, albo startował w zawodach zdziwił się jak inni potrafią szybko pokonywać zakręty i zyskiwać dzięki temu przewagę nad innymi. To kwestia odpowiedniej techniki, którą trzeba doskonalić latami, aby dojść do perfekcji.
09
maj
maj
Wiosna i czające się tuż za rogiem (miejmy nadzieję 😉) lato to idealny moment na walkę z niechcianą pomarańczową skórką – cellulitem. Wysokie temperatury sprzyjają ruchowi na świeżym powietrzu, a duży wybór warzyw i owoców wzbogaca naszą dietę o składniki wspomagające redukcję cellulitu.
09
maj
maj
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, dlaczego warto uprawiać sport. Dzisiaj znów odrobinę vlogowo, a poruszę temat tego, dlaczego warto uprawiać sport. Z informacji, jakie od Was dostaję kreuje się
09
maj
maj
Większość rowerów od nowości posiada kilka podkładek dystansowych pod mostkiem. Jak zrobić z nich użytek?
08
maj
maj
Mówi się, że stres jest najczęstszą przyczyną chorób naszych czasów. Towarzyszy nam praktycznie każdego dnia. Często jesteśmy do niego tak przyzwyczajeni, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że go odczuwamy. Nie pozostaje to jednak bez śladu na naszym zdrowiu.
08
maj
maj
21 czerwca, w Lublinie odbędzie się wyjątkowe widowisko jakim jest Sound of Gravity. Sound of Gravity inaczej nazywane Ekstremalnym Teatrem to pierwszy etap ogólnopolskiego show, podczas którego prezentowane są ekstremalne dziedziny sportu przy akompaniamencie dobrej muzyki.
06
maj
maj
Z roku na rok carbonowe ramy cieszą się coraz większą popularnością. Jeszcze do niedawna wykorzystywane głównie do produkcji rowerów szosowych aktualnie mocno rozgaszczają się na rynku Enduro/MTB. Co stoi za rosnąca popularnością karbonu: konkretne parametry techniczne czy może to tylko lans i chwilowa moda?
06
maj
maj
Już 12 maja odbędzie się trzeci etap tegorocznego cyklu kolarskiego ŻTC BIKE RACE. Stanowić on będzie jednocześnie zmagania XI Memoriału Feliksa Rawskiego w Mińsku Mazowieckim.
06
maj
maj
&t=1s&ab_channel=LeszekPrawiePRO Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o rozciąganiu, a konkretnie, 4 ćwiczenia rozciągające. Dzisiaj, zgodnie z Waszymi prośbami – rozciąganie, i to z użyciem piekielnego wałka, który, mimo wszystko, jest bardzo
05
maj
maj
&ab_channel=LeszekPrawiePRO Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o jeździe w kasku na rowerze. I na sam początek przyznam, że nie jestem zwolennikiem nakazu jazdy w kasku na rowerze. A dlaczego? – ktoś
02
maj
maj
Wiem, że to szaleństwo, ale właśnie przygotowuję swoje nogi do duathlonu w Ustce. Swoją wyprawę zaczynam od masażu, który polecam każdemu przed ważnym startem. Następnym krokiem będzie 5 godzinna podróż na północ.
02
maj
maj
Garmin zaprezentował nową linię Forerunner, która wprowadza zintegrowane funkcje takie jak odtwarzanie muzyki, kolorowe mapy oraz zaawansowane funkcje treningowe, bezpieczeństwa i śledzenia lokalizacji1 do popularnych zegarków z systemem GPS.
30
kwi
kwi
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o jeździe na kole. Dzisiaj vlogowo w drodze do pracy. Poruszę temat draftingu i innych zasad obowiązujących na zawodach multisportowych lub typowo szosowych. Na większości zawodów
30
kwi
kwi
28 kwietnia odbył się drugi etap ŻTC BIKE RACE 2019, w niedzielę kolarze rywalizowali na terenie województwa łódzkiego, w Rawie Mazowieckiej.
30
kwi
kwi
Rowery szutrowe podbijają polski rynek coraz bardziej. Wszystko dlatego, że stają się one coraz bardziej wszechstronnymi sprzętami. Producenci rowerów gravelowych musieli zadać sobie kilka konkretnych pytań i wyjść na przeciw oczekiwaniom klientów.
30
kwi
kwi
Nadchodząca Majówka 2019 to idealny czas, aby przeżyć niezapomniane wrażenia, odwiedzając urokliwe miejsca w Polsce. Całości dopełni fakt, że na taką wyprawę można wybrać się jednośladem, tym bardziej że w Polsce nie brakuje wyjątkowo atrakcyjnych propozycji na rowerowe wycieczki. Kaszuby na rowerze Na pierwszy ogień idą Kaszuby. Powiat chojnicki i kilka okolicznych gmin postanowiło wykorzystać
