Wideo

0

Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

14
lis
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu

To jest zestawienie 10 ważnych punktów, pomocnych przy poszukiwaniu komfortu na rowerze. Skąd bierze się

14
lis
10 błędów przez które nie możesz schudnąć.

Tak. Wszystkie te błędy sam popełniałem. Dopóki tego nie zrozumiałem, moje efekty były naprawdę słabe.

13
lis
Zwift morderca. Rowerowy trening interwałowy na trenażerze i Zwifcie.

Zwift to nie tylko zwiedzanie widoków, wspólne przejażdżki ze znajomymi czy eventy. Tutaj także możecie

09
lis
Marin Argenta: O inwestowaniu w tuning roweru. Lepiej wybrać tani rower i wymieniać elementy czy kupić droższy?

Odwieczny dylemat - czy opłaca się inwestować w ulepszenia naszego roweru? A może lepiej od

08
lis
12 miejsc, które mogą strzelać, stukać i skrzypieć w rowerze.

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o niechcianych dźwiękach w rowerze. W dzisiejszym odcinku

07
lis
12 miejsc, które mogą strzelać, stukać i skrzypieć w rowerze.

Nie ma nic bardziej irytującego niż niepokojące dźwięki, które wydaje nasz rower. Problemy mogą pojawić

07
lis
Unboxing roweru Marin Argenta Elite: Jak poskładać rower zakupiony przez Internet?

Czy warto kupować rower przez Internet? Czy dasz radę samodzielnie go uruchomić? Na przykładzie szosowego

06
lis
Romet Monsun: Rudy pierwszy raz na rowerze MTB | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

31
paź
Po co ci miernik mocy? Jaki wybrać? Stages Shimano Dura Ace 9100 i pomiar w lewym ramieniu.

Na pewnym etapie rozwoju swojej formy dojdziesz do wniosku, że tętno i prędkość to za

30
paź
Zwift: Jak go połączyć z trenażerem. Pierwsze kroki i obsługa aplikacji.

Dzisiaj zapraszam Was do mojej domowej trenażerowni, która składa się oczywiście z roweru, trenażera, komputera

24
paź
Zwift: Jak go podłączyć z trenażerem. Pierwsze kroki i obsługa aplikacji

    Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to

24
paź
Spalony trenażer… Pora na tygodniową regenerację.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

23
paź
Wszystko się zmienia kiedy wsiadam na rower: O motywacji ciąg dalszy.

Na jesieni zdecydowanie motywacja spada. To wina pogody. Wszyscy robimy się tacy nieco "pluszowi". Tymczasem

20
paź
Sport i motywacja: Im bardziej się nie chce, tym bardziej trzeba się zmusić

Jest weekend i potwornie mi się nie chce. Na zewnątrz jest 13 stopni, ale potwornie

19
paź
Wymioty i biegunka na rowerze. Jaka jest przyczyna problemów żołądkowych?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

13
paź
Co to jest FTP i jak je sprawdzam? W ile watów udało mi się zyskać po roku? Co z Vo2Max?

Regularnie sprawdzam swoje FTP (funkcjonalną moc progową) oraz wydolność za pomocą współczynnika Vo2Max. Te dwie

12
paź
Ile spalisz kcal na trenażerze? Co z głośnością? Jak działa Zwift? Trenażerowe Q&A

Zbieramy w ramach naszej nowej grupy Wasze pytania dotyczące jazdy na trenażerze oraz aplikacji Zwift.

10
paź
Wszystko co musisz wiedzieć o jeździe na trenażerze w domu: Jak działa Zwift?

Od razu uprzedzę wszystkie komentarze typu - nie ma złej pogody bla bla bla. Ja

09
paź
Sport czy dieta? Jak najszybciej schudnąć? Czy bieganie lub rower da efekty bez planu żywieniowego?

Często napotkani ludzie pytają mi dzięki temu zrzuciłem tyle zbędnych kilogramów. To zasługa wyłącznie aktywnego

06
paź