Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis.

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje.

Dlaczego wybrałem rower i kolarstwo szosowe a nie MTB?

Moim zdaniem kolarstwo szosowe i MTB to kompletnie dwa różne światy. W końcu ilu znacie

Jazda rowerem po jednym piwie lub lampce wina: Czy stracisz prawo jazdy? A może tylko zapłacisz mandat?

Dziś po przysłowiowym browarze nikt nie zamknie Ciebie do więzienie i nie zabierze prawa jazdy.

Odchudzanie: Jak schudnąć z brzucha? Czy rower pomoże w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Jak powinno przebiegać odchudzanie, aby stracić nieco kilogramów od pasa w górę? Jakie dyscypliny sportu

Hongkong – Polak mistrzem świata w kolarstwie torowym! Adrian Tekliński ze złotym medalem

Kolarz Adrian Tekliński został złotym medalistą w mistrzostwach świata w Hongkongu. Polak okazał się najlepszy

Odchudzanie na rowerze: Rower pogrubia uda. Nie będę jeździć!

Czy rower pogrubia nogi? I tak i nie. Wszystko zależy od etapu Twojej przygody z

Mój typowy trening na rowerze szosowym. Co mnie najbardziej wkurza u kierowców na drogach?

Męczy mnie pojęcie "rowerzyści vs osobówki to nieustanna wojna". To raczej nie jest konflikt, a

Pedałujesz za wolno! O kadencji czyli prędkości pedałowania na rowerze.

"Pedałuję wolno, na ciężkich biegach, bo jestem silny jak tarpan!" Paradoksalnie wolne pedałowanie bardziej męczy

Czy warto kupić zegarek sportowy typu TomTom, Garmin, Pulsar? Jakie daje efekty?

"Zegarek sportowy to gadżet dla udających, że ćwiczą". Uwielbiam takie stwierdzenia. Najczęściej są popularyzowane przez

Lek na depresję i nerwicę bez recepty. Rower i regularne uprawianie sportu daje świetne efekty.

Domowe sposoby na nerwicę i depresję? Tak, są. Gdyby współczesne społeczeństwo uprawiałoby więcej sportu z

Pasja wyznacza kierunek. Rower pomaga za nią nadążyć.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Pierwsza jazda na rowerze po zimie. Jak uniknąć bólu i kontuzji? Co z formą?

Wsiadasz pierwszy raz na rower po zimowej przerwie i czujesz ból oraz spadek formy? To

Jaki rower kupić? Karbon czy aluminium dla początkującego kolarza.

Mnóstwo ludzi stojących przed wyborem pierwszej szosówki zastanawia się czy warto dopłacić do karbonu. Czy

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenkach rowerowych

Przyczyn bólu pośladków jest naprawdę mnóstwo. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełko, na spodenkach

Kolarka Maja Włoszczowska o sukcesie i kobiecości

Czy kobiecość może podważyć liczba sukcesów osiąganych w sporcie? Według kolarki Mai Włoszczowskiej, jednymi z

Jak i ile jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Pamiętaj o bilansie kalorycznym!

Popularny mit mówi, że jazda na rowerze poniżej 35 minut nie odchudza. Moim zdaniem to

Rower przyszłości made in Poland. Rower elektryczny z Mielca.

JIVR Bike czyli inteligentny rower przyszłości, to całkiem nowa koncepcja roweru. Klasyczny łańcuch zastąpiony jest

Pierwsze miasteczko rowerowe w Gminie Wiśnicz

W miejscowości Stary Wiśnicz przy Zespole Szkół im. Jana Pawła II są prowadzone prace przy

Czesław Lang po poważnej chorobie postanowił przejść na dietę wegańską

Na skutek powikłanej boreliozy i choroby Meniere'a Czesław Lang, słynny polski kolarz oraz organizator Tour

Electra Morning Star 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne

Na tegorocznych Kielce Bike Expo 2017 zagościła nowa Electra Morning Star 2017 w gustownym różowym