Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, dlaczego czasem warto odpuścić.
Bez względu na to, na jakiego rodzaju roweru jeździmy albo jaki sport uprawiamy warto wiedzieć co to jest regeneracja. W dążeniu do bycia lepszym, regeneracja to podstawa, bez niej się nie obejdzie. Istnieje coś takiego jak zmęczenie materiału i każdego dopada w końcu spadek formy, a nie progres, dlatego warto czasami odpuścić i dać sobie odpocząć.
Musisz zdawać sobie z tego sprawę, że robiąc trening przez 14 dni dzień w dzień, forma zacznie spadać. Wiadomo, ciężko czasami ostudzić ambicje, ale to normalne i trzeba się z tym oswoić. Wiem, że ładna pogoda za oknem sprzyja treningom i czasami pojawia się w głowie pytanie; dlaczego by nie wyjść na trening? I w tym momencie od razu powinna paść odpowiedź – co za dużo to nie zdrowo. Jeśli już koniecznie chcemy zrobić jakąś aktywność, to niech to będzie jakiś inny sport i to w tempie regeneracyjnym. Warto sobie też uzmysłowić, że dzień regeneracji powoduje to, że utrwalamy pozytywne rezultaty osiągnięte w trakcie dni treningowych.
Wiele osób zapomina właśnie, że regeneracja jest elementem treningu. Tkwią oni w błędnym przekonaniu, że bez względu ile dni z rzędu będą trenować, progres będzie występował cały czas. Niestety nie. W pewnym momencie ten progres się zatrzyma a nawet może wystąpić regres, czego oczywiście nikomu nie życzę, dlatego hamujmy ambicje i dajmy czasami organizmowi odpocząć, mimo, że chęć poprawy formy jest kolosalna.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Diana S 16: Dane techniczne, zdjęcia i opinie
Trek Superfly 6 Damski: Dane techniczne, cena i opinie
Ile osób udało Ci się przekonać do szosy?