Organizm podczas wysiłku zużywa naprawdę dużą ilość wody. Dlatego podczas jazdy na rowerze niezbędne jest nawadnianie organizmu. Szczególnie podczas upalnego dnia, gdzie z organizmu ubywa jej sporo. Dlatego należy dużo pić, zależnie od długości trasy, którą mamy do pokonania trzeba wyznaczyć sobie, ile litrów zabierzemy. Warto zabrać ze sobą większy zapas płynu, niekoniecznie musi to być woda. Jeden bidon to za mało, jeśli zamierzamy jechać w dłuższą trasę niż kilka, bądź kilkanaście kilometrów, to warto zaopatrzyć się w dwa bidony (im większa pojemność tym lepiej). 

Objawy odwodnienia bywają różne, brak apetytu, nudności, wzdęty brzuch, czy też przyspieszona praca serca, nie jest to przyjemne. Dlatego należy dopilnować, żeby dostarczyć do organizmu wystarczającą ilość płynów.

Prawie.PRO Made in Poland

319,99 
-11%
Wyprzedaż
249,99 
39,99 

Karty Podarunkowe i Vouchery

Prawie.PRO Tour Rytro 2022 Voucher

1599,00 
315,99 
499,99 
-37%
Wyprzedaż
119,00 

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Instagram Prawie.PRO

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *