Każdy kiedyś doświadczył stresu, może on być spowodowany wieloma czynnikami. W dzisiejszym odcinku postaramy się wyjaśnić, co może być tego powodem.

Szacuję się, że około 8 mln Polaków zmaga się z nerwicą, a na depresję choruję około 1,5 mln.

Klasycznymi objawami ostrej nerwicy czy też depresji, jest m.in. częste siedzenie w domu i patrzenie na świat z za okna, brak chęci do jakiejkolwiek aktywności fizycznej oraz niechęć do wszystkiego co nas otacza.

Głównym powodem tych chorób, jest nadmierny stres, częste przemęczenie, silne przeżycia oraz różne urazy psychiczne.

W ciężkich przypadkach, gdzie już nie dajemy rady walczyć ze stresem, należy koniecznie udać się do lekarza. Ten powinien przepisać receptę na jakieś leki uspokajające, dzięki którym choć trochę będziemy w stanie się uspokoić.

Rzadko lekarze wspominają, że sport przy leczeniu, jest bardzo ważny, a to dlatego żeby nie zaniedbać swojego ciała.

Pamiętajmy, że leki nie pomagają w stu procentach, przy terapii ważne jest to, żeby znaleźć sobie jakieś zajęcie fizyczne, które da nam największą satysfakcję i przy którym zapomnimy o swoich problemach.

Podsumowując, warto pamiętać, że sport to nie tylko zabawa ale również pewnego rodzaju lek, który zwalczy nie jedną chorobę.

Prawie.PRO Made in Poland

-26%
Wyprzedaż
39,99 
49,99 
49,99 
-11%
Wyprzedaż
276,00 
119,99 
319,99 
39,99 

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Instagram Prawie.PRO

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *