Czego nie wiedziałem przed pierwszym biegiem? Jak wyglądał mój bolesny powrót do biegania

Czasami zdarza się tak, że nie mam możliwości jeździć na rowerze. Będąc na delegacji muszę

Rower szosowy i nadwaga. Jaki kupić rower ważąc ponad 100 kg? Czy karbon wytrzyma?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Pierwszy rower szosowy i nadwaga. Jaki kupić rower ważąc ponad 100 kg? Czy karbon wytrzyma?

Dobre kilka tysięcy kilometrów nabiłem na rowerze o masie 7 kg, samemu ważąc ponad 100

Pierwszy raz od 4 miesięcy. Jak trenażer wpłynął na wydolność organizmu na rowerze?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Zakup roweru używanego. Co sprawdzić krok po kroku?

Ceny nowych markowych rowerów mogą nieraz mocno zaskoczyć, szczególnie przed zbliżającym się sezonem. Warto więc

Zakup roweru używanego. Co sprawdzić krok po kroku?

Wiosna zbliża się już wielkimi krokami, a wraz z nią wiele osób ruszy do sklepu

II Mistrzostwa Polski Zwift. Wspaniała impreza i moja piękna katastrofa

Jeśli w sobotę wstaję o 7 to znaczy, że dzieje się coś ważnego. Śpieszę się

Elektryczny fatbike, którego schowasz w bagażnik. RadMini 2018

RadMini to ciekawe połączenie fatbike’a, roweru użytkowego i elektryka. Dwa duże bagażniki, offroadowe właściwości i

Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros

Dobre ustawienie mostka szczególnie w rowerze szosowym, to podstawa, jeśli chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu.  Mostek ustawiony

Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros.

Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna,

Jak to jest nie być ostatnim podczas treningu na Zwift?

Dzisiejszy trening na Zwift zapowiada się ciężko. Najzwyczajniej w świecie nie chce mi się... Ubieram

W kolarstwie najbardziej liczy się solidarność: Polski Coffee Ride na Zwift

Nie ma nic lepszego po robocie jak przebrać się, założyć rowerową bandamkę typu rambo i

Ała… Jak działa elektrostymulacja mięśni?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Doszło do przetrenowania…

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Nie dałem rady… O treningu do granic możliwości na trenażerze i przy pomocy aplikacji ZWIFT

Wychodzę z prostego założenia - jeśli chcę poprawić swoją rowerową kondycję, to muszę się przygotować

Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać.

Wiele osób ma problemy psychiczne. Najczęściej jest to jedna z rodzajów nerwic albo depresja. Dziś

Montaż kasety Shimano 11s na trenażerze TACX Neo | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Zawroty głowy po treningu, nasilające się przy wstawaniu i zmianie pozycji. Znam przyczyny.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Postanowienia noworoczne 2018: Sport i odchudzanie. Jak wytrwać?

Postanowienia noworoczne są niezwykle trudne w realizacji. Dlaczego? Przez zbyt wygórowane oczekiwania i cele. Kluczem

Backflip na e-MTB, czyli Sam Pilgrim i Haibike [WIDEO]

Wraz z końcem zeszłego roku rowerowy świat obiegła informacja, że freeride’owiec Sam Pilgrim podpisał kontrakt