Wideo

0

Kolarz u fizjoterapeuty: Dlaczego warto zadbać o masaż i rozciąganie mięśni?

Przez długi czas popełniałem podstawowy błąd - nie rozciągałem się po każdej jeździe na rowerze

02
kwi
Alpe Du Zwift: Pierwsze wrażenia z godzinnego podjazdu 1000 m

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

30
mar
Wyłem z bólu. Coś koszmarnego. Nie popełniaj tego błędu.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

27
mar
Powrót do biegania, pierwsza setka 2018 i nowe postanowienia poprawy.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

26
mar
Czego nie wiedziałem przed pierwszym biegiem? Jak wyglądał mój bolesny powrót do biegania

Czasami zdarza się tak, że nie mam możliwości jeździć na rowerze. Będąc na delegacji muszę

26
mar
Rower szosowy i nadwaga. Jaki kupić rower ważąc ponad 100 kg? Czy karbon wytrzyma?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

13
mar
Pierwszy rower szosowy i nadwaga. Jaki kupić rower ważąc ponad 100 kg? Czy karbon wytrzyma?

Dobre kilka tysięcy kilometrów nabiłem na rowerze o masie 7 kg, samemu ważąc ponad 100

13
mar
Pierwszy raz od 4 miesięcy. Jak trenażer wpłynął na wydolność organizmu na rowerze?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

12
mar
Zakup roweru używanego. Co sprawdzić krok po kroku?

Ceny nowych markowych rowerów mogą nieraz mocno zaskoczyć, szczególnie przed zbliżającym się sezonem. Warto więc

02
mar
Zakup roweru używanego. Co sprawdzić krok po kroku?

Wiosna zbliża się już wielkimi krokami, a wraz z nią wiele osób ruszy do sklepu

02
mar
II Mistrzostwa Polski Zwift. Wspaniała impreza i moja piękna katastrofa

Jeśli w sobotę wstaję o 7 to znaczy, że dzieje się coś ważnego. Śpieszę się

26
lut
Elektryczny fatbike, którego schowasz w bagażnik. RadMini 2018

RadMini to ciekawe połączenie fatbike’a, roweru użytkowego i elektryka. Dwa duże bagażniki, offroadowe właściwości i

07
lut
Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros

Dobre ustawienie mostka szczególnie w rowerze szosowym, to podstawa, jeśli chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu.  Mostek ustawiony

30
sty
Ustawienie wysokości mostka w rowerze. Nie musisz wyglądać jak pros.

Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna,

30
sty
Jak to jest nie być ostatnim podczas treningu na Zwift?

Dzisiejszy trening na Zwift zapowiada się ciężko. Najzwyczajniej w świecie nie chce mi się... Ubieram

26
sty
W kolarstwie najbardziej liczy się solidarność: Polski Coffee Ride na Zwift

Nie ma nic lepszego po robocie jak przebrać się, założyć rowerową bandamkę typu rambo i

25
sty
Ała… Jak działa elektrostymulacja mięśni?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

23
sty
Doszło do przetrenowania…

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

22
sty
Nie dałem rady… O treningu do granic możliwości na trenażerze i przy pomocy aplikacji ZWIFT

Wychodzę z prostego założenia - jeśli chcę poprawić swoją rowerową kondycję, to muszę się przygotować

19
sty
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać.

Wiele osób ma problemy psychiczne. Najczęściej jest to jedna z rodzajów nerwic albo depresja. Dziś

18
sty