Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o rozciąganiu oraz o tym, jak ono jest ważne.

Dlaczego codzienne rozciąganie jest tak ważne? Regularne rozciąganie wpływa nie tylko na zniesienie nadmiernego napięcia mięśniowego, ale i trwałe wydłużanie mikro włókienek. Prowadzi to do zwiększenia elastyczności naszych mięśni, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie i zmniejszenie ryzyka złapania kontuzji. 

Rozciąganie nie wymaga posiadania nie wiadomo jakiego sprzętu specjalistycznego. Wystarczy przykładowy roller, czyli taki wałek, podkłada się go pod mięsień, który potrzebuje rozmasowania i wykonuje podłużne rolowanie. W ten sposób rozbijamy zgrubienia powstałe na skutek przeciążeń w układzie mięśniowym.  

Podsumowując, rozciąganie jest idealnym sposobem na poprawę gibkości własnego ciała. Należy jednak pamiętać, iż powinno być ono wykonywane w sposób prawidłowy, najlepiej o ile to możliwe skonsultować to ze specjalistą fizjoterapii. 

Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.

Prawie.PRO Made in Poland

-17%
Druga para -9%
(2) 49,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 

?
Druga para -9%
PRO
(4) 395,59 
?
PRO
(33) 395,59 
?
(6) 189,99 
?
-12%
(5) 309,00 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 

?
-4%
(18) 399,99 415,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 

?
(164) 389,99 
?
(9) 329,99 
?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *