Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania nie tylko dotyczące Zwift.
Zbieramy w ramach naszej nowej grupy Wasze pytania dotyczące jazdy na trenażerze oraz aplikacji Zwift. Mi z kolei bardzo zależy na tym aby podzielić się swoimi doświadczeniami i zachęcić Was do rowerowego treningu także w okresie jesieni i zimy.
Matt: Ile ci wychodzi tak mniej więcej kalorii podczas treningu w domu? Jest jakaś różnica pomiędzy normalną jazdą?
Ważę 84 km, mam 185 wzrostu i spalam około 1000 kcal na trenażerze na godzinę. Mniej więcej tyle samo co podczas normalnej jazdy. Jednak pamiętać należy o intensywności wkładanej pracy podczas treningu. Najczęściej staram się dawać z siebie 90% sił.
Przemek: Mówisz o tym, że do trenażera nie jest potrzebny miernik mocy, co masz na myśli? Skąd w takim razie masz informację o watach?
Trenażer sam oblicza moc, stąd nie jest potrzebny dodatkowy miernik. Urządzenie doskonale wie ile watów wkłada w generowanie oporu. Następnie te liczby na bieżąco przekazuje poprzez ANT+ lub Bluetooth do komputera, tabletu, licznika rowerowego oraz Zwifta.
Baca: Który trenażer jest głośny, który cichy? Ten z oponą czy ten z kasetą?
Prawie zawsze głośniejszy będzie trenażer, który współpracuje z tylnym kołem i oponą Twojego roweru. Dlaczego? Bo na styku rolki oraz koła generowane są wibracje. Tego efektu nie ma w trenażerach typu direct, które są bezpośrednio przytwierdzone do tylnych haków roweru.
Marcin: Jak rozumiem Zwift jest darmowy czy to płatna aplikacja?
Aplikacja Zwift jest darmowa, jednak aby móc w pełni korzystać z jej dobrodziejstw konieczne jest wykupienia członkostwa/abonamentu. Koszt to 10$ miesięcznie. Opłata będzie automatycznie pobierana z karty lub PayPalla.
Karol: Za pieniądze, które wydasz na trenażer można przecież polecieć do Hiszpanii.
Tak, ale nie zostaniesz w Hiszpanii na całą zimę. Tymczasem trenażer służy Tobie przez kilka miesięcy każdego roku.
Dawwilk: Co to za podstawka pod laptopa.
To tak naprawdę uchwyt na tablet, jednak w moim przypadku służy także jako podstawka na laptopa. Całe szczęście nie waży zbyt wiele. Producentem tego akcesorium jest Tacx. Kosztuje od 120 – 200 zł w zależności od sklepu.
Grzesiek: Co to za trenażer, ile kosztował i czemu akurat ten kupiłeś. A może to testowy?
Nie, nie jest to testowy trenażer Tacx Flux.
Maja: Czy podczas jazdy musisz jakoś wychładzać pomieszczenie? Musisz otwierać okno? Nawet w zimie?
Tak, to konieczne. Otwieram okno zawsze, bez względu na zewnętrzną temperaturę. Optymalnie jeździ się na trenażerze przy około 10-13 stopniach w pomieszczeniu. Po drugie jazda w pokoju z zamkniętym oknem sprawia, że po kilkunastu minutach zaczyna brakować mi powietrza, a na szybach wisi gęsta para. O zapachu już nie wspomnę. Jak na osiedlowej siłowni.
Eskalopek 44: Możesz tak po prostu wytłumaczyć czym jest ten Zwift?
Zwift jest jak sieciowa gra komputerowa. Im bardziej ją tak traktujesz tym jazda jest przyjemniejsza. Rower i trenażer jest twoim joystickiem. Zwift jest wirtualnym światem gdzie spotykają się prawdziwi ludzie. To otwiera możliwość zwiedzania pięknie narysowanych okolic oraz podejmowania rywalizacji z innymi. Zwift ma także swoją akademię kondycyjną i pozwala zaplanować bardzo precyzyjny trening.
Jeśli masz więcej pytań to kliknij tutaj i dołącz do naszej grupy!
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Denis: Opis, Cena, Dane techniczne
Romet Jolene 26 3: Dane techniczne, cena i opinie
Cube AMS 150 Pro: Opis, Cena, Dane techniczne