Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania nie tylko dotyczące Zwift.
Zbieramy w ramach naszej nowej grupy Wasze pytania dotyczące jazdy na trenażerze oraz aplikacji Zwift. Mi z kolei bardzo zależy na tym aby podzielić się swoimi doświadczeniami i zachęcić Was do rowerowego treningu także w okresie jesieni i zimy.
Matt: Ile ci wychodzi tak mniej więcej kalorii podczas treningu w domu? Jest jakaś różnica pomiędzy normalną jazdą?
Ważę 84 km, mam 185 wzrostu i spalam około 1000 kcal na trenażerze na godzinę. Mniej więcej tyle samo co podczas normalnej jazdy. Jednak pamiętać należy o intensywności wkładanej pracy podczas treningu. Najczęściej staram się dawać z siebie 90% sił.
Przemek: Mówisz o tym, że do trenażera nie jest potrzebny miernik mocy, co masz na myśli? Skąd w takim razie masz informację o watach?
Trenażer sam oblicza moc, stąd nie jest potrzebny dodatkowy miernik. Urządzenie doskonale wie ile watów wkłada w generowanie oporu. Następnie te liczby na bieżąco przekazuje poprzez ANT+ lub Bluetooth do komputera, tabletu, licznika rowerowego oraz Zwifta.
Baca: Który trenażer jest głośny, który cichy? Ten z oponą czy ten z kasetą?
Prawie zawsze głośniejszy będzie trenażer, który współpracuje z tylnym kołem i oponą Twojego roweru. Dlaczego? Bo na styku rolki oraz koła generowane są wibracje. Tego efektu nie ma w trenażerach typu direct, które są bezpośrednio przytwierdzone do tylnych haków roweru.
Marcin: Jak rozumiem Zwift jest darmowy czy to płatna aplikacja?
Aplikacja Zwift jest darmowa, jednak aby móc w pełni korzystać z jej dobrodziejstw konieczne jest wykupienia członkostwa/abonamentu. Koszt to 10$ miesięcznie. Opłata będzie automatycznie pobierana z karty lub PayPalla.
Karol: Za pieniądze, które wydasz na trenażer można przecież polecieć do Hiszpanii.
Tak, ale nie zostaniesz w Hiszpanii na całą zimę. Tymczasem trenażer służy Tobie przez kilka miesięcy każdego roku.
Dawwilk: Co to za podstawka pod laptopa.
To tak naprawdę uchwyt na tablet, jednak w moim przypadku służy także jako podstawka na laptopa. Całe szczęście nie waży zbyt wiele. Producentem tego akcesorium jest Tacx. Kosztuje od 120 – 200 zł w zależności od sklepu.
Grzesiek: Co to za trenażer, ile kosztował i czemu akurat ten kupiłeś. A może to testowy?
Nie, nie jest to testowy trenażer Tacx Flux.
Maja: Czy podczas jazdy musisz jakoś wychładzać pomieszczenie? Musisz otwierać okno? Nawet w zimie?
Tak, to konieczne. Otwieram okno zawsze, bez względu na zewnętrzną temperaturę. Optymalnie jeździ się na trenażerze przy około 10-13 stopniach w pomieszczeniu. Po drugie jazda w pokoju z zamkniętym oknem sprawia, że po kilkunastu minutach zaczyna brakować mi powietrza, a na szybach wisi gęsta para. O zapachu już nie wspomnę. Jak na osiedlowej siłowni.
Eskalopek 44: Możesz tak po prostu wytłumaczyć czym jest ten Zwift?
Zwift jest jak sieciowa gra komputerowa. Im bardziej ją tak traktujesz tym jazda jest przyjemniejsza. Rower i trenażer jest twoim joystickiem. Zwift jest wirtualnym światem gdzie spotykają się prawdziwi ludzie. To otwiera możliwość zwiedzania pięknie narysowanych okolic oraz podejmowania rywalizacji z innymi. Zwift ma także swoją akademię kondycyjną i pozwala zaplanować bardzo precyzyjny trening.
Jeśli masz więcej pytań to kliknij tutaj i dołącz do naszej grupy!
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
299,99 zł279,00 złNajniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 279,00 zł
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
57 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
57 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Pulso 1: Dane techniczne, cena i opinie.
Tak nie rób! – czyli co spowalnia Twój metabolizm
Giant Tcr Composite 2: Opis, Cena, Dane techniczne