Doszło do przetrenowania…

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

22
sty
Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową

Granat to ciągle mało znany i niedoceniany owoc w naszym kraju, a szkoda. Posiada on

21
sty
Depilacja nóg u mężczyzn i jazda na rowerze: Dlaczego warto się depilować?

Jakie zagadnienie dotyczące kolarstwa budzi w Polsce największe kontrowersje? Golenie nóg u mężczyzn. W końcu

20
sty
Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę

Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne,

17
sty
Stretching – jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching.

15
sty
ZWIFT: Podłączenie właściwego trenażera. Jak wybrać i podłączyć trenażer?

Jak wybrać właściwy trenażer? Czy mój trenażer to Classic czy Smart? Jak podłączyć trenażer? Wyjaśniamy! 

15
sty
Trenażer TACX Flow z Decathlon – czy warto kupić?

Tacx Flow jest jednym z najtańszych trenażerów interaktywnych na naszym rynku. Za około 1000 zł

10
sty
Zawroty głowy po treningu, nasilające się przy wstawaniu i zmianie pozycji. Znam przyczyny.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

10
sty
ZWIFT: Na czym można jeździć? Jak wybrać trenażer i miernik mocy?

W przypadku miernika mocy różnica w używaniu pomiędzy trenażerem Classic a Smart polega na tym,

10
sty
Postanowienia noworoczne 2018: Sport i odchudzanie. Jak wytrwać?

Postanowienia noworoczne są niezwykle trudne w realizacji. Dlaczego? Przez zbyt wygórowane oczekiwania i cele. Kluczem

09
sty
Karbon i trenażer, treningi ZWIFT Event i hejt na nowicjuszach: Odpowiadamy na Wasze pytania

Wybieram kilka ostatnich Waszych komentarzy i dzielę się swoimi przemyśleniami. Czy karbonowa rama można zostać

09
sty
WOŚP 2018: Wylicytuj polski rower Antymateria. Zostało 20 godzin!

Wylicytuj na charytatywnej aukcji WOŚP 2018 rower Antymateria, a polski producent stworzy rower dokładnie taki

09
sty
ZWIFT: Instalacja, zakładanie konta i logowanie. Jak to działa?

Krok po kroku przechodzimy przez proces instalacyjny ZWIFT. Jaki sprzęt trzeba posiadać, jak założyć konto

08
sty
Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość a trening

ZWIFT to wirtualna platforma treningowa, aplikacja, która pozwala na integrację środowiska realnego ze światem wirtualnym. 

08
sty
Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a

29
gru
Masło orzechowe – jedz i chudnij

Masło orzechowe to produkt, który większość osób będących na diecie omija szerokim łukiem. Wszystko z

19
gru
Powody, dla których nie powinieneś pić kawy z samego rana

Duża część z nas zaraz po wstaniu z łóżka zagląda do kubka/filiżanki kawy. Nie jest

18
gru
Pomysły na świąteczny prezent dla rowerowego maniaka

Z prezentami świątecznymi jest dokładnie tak samo jak z wykonywaniem pracy mającej określony deadline, czy

18
gru
10 powodów, przez które nie możesz schudnąć

Masz wrażenie, że Twoje życie to nieustanna dieta, która nie przynosi efektów? Straciłeś już nadzieję

18
gru
Sztuczne słodziki – nie jedz tego!

Sztuczne słodziki ciągle przeżywają swoje „boom” od kiedy stały się alternatywą dla "złego, tuczącego cukru".

17
gru