Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o postanowieniach na Nowy Rok.
Postanowienia noworoczne są niezwykle trudne w realizacji. Dlaczego? Przez zbyt wygórowane oczekiwania i cele. Kluczem jest realna ocena naszych możliwości. Tylko w tej sytuacji damy radę wytrwać w postanowieniach. Choć i tak łatwo nie będzie. Dziś w punktach pomogę przemóc się i zrealizować marzenia.
- Mierz siły na zamiary. Nie schudniesz 10 kilogramów w miesiąc. Pierwszych efektów nie zobaczysz po tygodniu, ani dwóch. Odchudzanie to proces długotrwały i wymagający konsekwencji. Rezultatów oczekuj dopiero po miesiącu regularnych wizyt w klubie utrzymując przez cały ten czas reżim na talerzu.
- Nie myśl o tym co myślą inni. Wiem, że frustrujące może być oglądanie na bieżni obok ludzi o pięknych taliach i ładnie wycieniowanych mięśniach. Jednak każdy kiedyś zaczynał. Nigdy nie myśl, że jesteś gorszy(a).
- Nie przesadzaj! Pierwszego dnia nie przebiegniesz 5 kilometrów, ani nie zrobisz pełnego atlasu ćwiczeń obwodowych. To najszybsza droga do sportowej urazy. Zaczynaj powoli i progresywnie, bo nazajutrz nie będziesz w stanie wstać z łóżka. Powoli!
- Zadbaj o motywację decydując się na trenera personalnego. Jeśli sytuacja finansowa Tobie na to pozwala to skorzystaj z pomocy specjalisty. Po pierwsze ochroni Ciebie przed kontuzją, po drugie dopilnuje realizacji celu.
- Nie myśl o postanowieniu jako „noworocznym”. Tutaj data nie ma znaczenia. Zacznij tu i teraz. Zmień swoje myślenie, przyzwyczajenia i wyjdź ze swojej strefy komfortu. Nie pożałujesz.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Po co startujesz w zawodach skoro będziesz ostatni?
Giant TCR ADVANCED 3: Dane techniczne, cena i opinie
Test Garmin Forerunner 965: Najlepszy zegarek sportowy z jedną śmieszną wadą