Gdy chcemy osiągnąć szybkie rezultaty odchudzania i cieszyć się niemal natychmiastowymi efektami, wiele osób postanawia drastycznie ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii. Zdarza się, że osoby te starają się nie przekraczać 1000 kalorii dziennie.
Utrata wagi rzeczywiście następuje szybko, ale należy mieć świadomość, że dieta 1000 kalorii na dłuższą metę jest bardzo niezdrowa. Dieta 1000 kalorii jest po prostu głodówką. Nie chodzi o to, że uczucie głodu będzie intensywne i będziecie stale głodni. Problemem jest fakt, że organizm będzie niedożywiony, a więc nie zostaną mu dostarczone wszystkie składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Podstawowym założeniem diety 1000 kalorii jest to, że nie powinna być ona stosowana dłużej niż przez kilka dni. Może być wprowadzeniem do dłuższego odchudzania, potraktowana jako detoks.
Podczas diety 1000 kalorii należy dobrze zbilansować przyjmowane posiłki. Powinny one dostarczyć białka, węglowodanów, a także tłuszczów, ponieważ w tych ostatnich rozpuszcza się część witamin. Niezastąpiony jest podczas tej diety drób – pierś z indyka pieczona w piekarniku z warzywami czy leczo z czerwonej papryki, cukinii i piersi z kurczaka.
Prawie.PRO Made in Poland
Do Biegania
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W
Bluzy i kurtki kolarskie
Kurtka kolarska Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND™ Unisex
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł39,99 złDodatki
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
159,99 zł139,00 złDo Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Na Rower
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Electra Hawaii 3i dla panny młodej!
Codzienna jazda na rowerze a przetrenowanie: Pamiętaj o regeneracji, dzięki której będziesz szybszy
Romet RC 300 M: Opis, Cena, Dane techniczne