Jak wyciszyć trenażer rowerowy? Moje sprawdzone sposoby na krwawienie uszu sąsiadów

Największą wadą trenażerów jest oczywiście hałas. Problem ten nie jest dotkliwy, kiedy mieszkamy we własnym

26
lis
Ataki na Wegan i Wegetarian. Dlaczego nie jem mięsa? Dla zdrowia czy przekonań?

Ta wojna jest bez sensu. Dziś o weganach i wegetarianach mówi się najczęściej w pejoratywnym

26
lis
Czy izotonik to dobry napój dla osób uprawiających sport? – nie zawsze

Izotonik to napój, który nawadnia i wyrównuje poziom elektrolitów straconych przez organizm podczas długiego i

22
lis
Ból łokcia – z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?

Słyszeliście kiedyś takie określenie jak "łokieć tenisisty” lub „łokieć golfisty”? Wprew ogólnemu przeświadczeniu choroba ta

21
lis
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

14
lis
10 powodów, by wsiąść na rower jesienią: Trać kilogramy, unikaj infekcji, walcz ze słabościami

Eksperci Meridy, jednej z czołowych dwukołowych marek świata, przedstawiają 10 powodów, by w deszczową jesień

14
lis
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu

To jest zestawienie 10 ważnych punktów, pomocnych przy poszukiwaniu komfortu na rowerze. Skąd bierze się

14
lis
Na czym polega praca pomocnika kolarskiego? Maciej Bodnar w programie “Dzień Dobry TVN”

Maciej Bodnar jest na dzień dzisiejszy jednym z najlepszych polskich kolarzy. Pasję do rowerów obudził

14
lis
Na co zwracać uwagę przy zakupie roweru górskiego?

Koniec sezonu rowerowego oznacza, że wiele sklepów z rowerami oraz osprzętem rowerowym decyduje się na

13
lis
Konserwacja roweru przed zimą

Idąca dużymi krokami zima zmusza coraz większą liczbę rowerzystów do przygotowania swoich jednośladów przed zimowym

13
lis
Jaką blokadę rowerową wybrać? – porady redakcji

Rosnąca w Polsce popularność rowerów sprawiła, że zwiększył się również popyt na rowerowe blokady, ponieważ

13
lis
Jaki kask rowerowy wybrać?

Kask rowerowy jest jedną z części wyposażenia, która bezpośrednio może wpłynąć na bezpieczeństwo jazdy na

13
lis
Jaki trenażer rowerowy wybrać?

Koniec sezonu rowerowego oznacza, że dla osób chcących utrzymać formę wyrobioną podczas letnich miesięcy potrzebny

13
lis
Jak nie stracić formy po kontuzji rowerowej?

Kontuzja rowerowa jest chyba jedną z najmniej pożądanych przez rowerzystów sytuacji. Jednak jak to bywa

13
lis
Gdzie pojechać rowerem na jesienną wycieczkę?

Pomimo tego, że zima idzie do Polski dużymi krokami to słonecznych, jesiennych dni jeszcze na

13
lis
Jaki rower trekkingowy kupić?

Coraz większa popularność kolarstwa w Polsce sprawiła, że znaczna część rowerzystów oprócz standardowych tras z

13
lis
Czy popcorn może być zdrowy i niskokaloryczny? – oczywiście

Mimo że popcorn kojarzy się z niezdrową, tłustą przekąską to w rzeczywistości jest idealną, dietetyczną

13
lis
10 błędów przez które nie możesz schudnąć.

Tak. Wszystkie te błędy sam popełniałem. Dopóki tego nie zrozumiałem, moje efekty były naprawdę słabe.

13
lis
Dieta sportowca – węglowodany? Tak! Ale tylko te wartościowe

Węglowodany są ważnym składnikiem diety każdego sportowca. Ponieważ są źródłem glukozy działają na nas jak

12
lis
Czas na kiwi – najlepiej jedz je ze skórką

Kiwi to jedno z najważniejszych i najsmaczniejszych źródeł witaminy C. Powinniśmy je jeść szczególnie w

10
lis