Kiwi to jedno z najważniejszych i najsmaczniejszych źródeł witaminy C. Powinniśmy je jeść szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność spada, a ryzyko przeziębienia jest wyższe. Ponadto, kiwi dostarczy nam także witaminę A, E, K, błonnik, potas, żelazo i wapń. Regularne spożywanie tego owocu wzmocni naszą odporność lub skróci czas leczenia już nabytych infekcji, a nawet ochroni nas przed depresją i nowotworami.
Jeżeli jednak chcesz skorzystać z dobrodziejstw tego owocu w 100 % jedz je razem ze skórką. Mimo, że dla wielu z Was może to być duże zaskoczenie – owoc kiwi jest jadalny w całości. Pod skórką, którą zazwyczaj wyrzucamy znajduje się najwięcej witaminy C oraz pozostałych antyoksydantów. Usuwając skórkę musimy się liczyć także z tym, że wyrzucamy do kosza dużą ilość błonnika – bardzo cennej substancji, która pobudza do działania nasze jelita i wspomaga nas w dbaniu o szczupłe ciało.
Nasza rada: Jeżeli nie wyobrażasz sobie zjedzenia włochatej skórki kiwi, umyj (a nawet wyszoruj) dokładnie ten owoc, aż nie pozbędziesz się ich dokładnie. Dzięki temu uzyskasz owoc o gładkiej skórce, podobny w dotyku do brzoskwini. Możesz także zmiksować kiwi razem z innymi owocami i wypić w postaci soku lub smoothie.
Prawie.PRO Made in Poland
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
Do Biegania
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złDodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 200W
Pakowanie
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Ostre koło – technika jazdy: Czy warto kupić rower z ostrym kołem?
Trek MT 60 Equipped Boy’s 6-Speed: Opis, Cena, Dane techniczne
Czy odchudzanie na rowerze ma sens?