Objazd trasy Wyścigu Tomasza Marczyńskiego w Skawinie 2026 razem z Profesjonalnym Kolarzem

Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński

Jak się przygotować na pierwszą dłuższą trasę na rowerze w górach

Cześć. Tutaj Leszek, tutaj kompaktowy poradnik górski i dalekodystansowy. Dla początkujących i nieco bardziej wjeżdżonych.

Co w drogim rowerze nie pomaga, choć myślisz, że pomaga (Tomasz Marczyński)

Punktem wyjścia do dyskusji jest rower Tomka Marczyńskiego oraz pytanie, które z elementów sprzętu rzeczywiście

Dawid Myśliwiec chce 300 W Ftp. Naukowiec w Tour de Pologne Amatorów?

  Cześć, tutaj Leszek. Przed tygodniem z Dawidem Myśliwcem z Naukowego Bełkotu było o kawie,

10, 11 czy 12 biegów na kasecie? Jakie znaczenie ma ilość zębatek i zębów w szosie

Cześć. Tutaj Leszek. Dziś wracamy do podstaw, bo często dostaję pytania czy lepiej jest na

Calpe trasy kolarskie do pobrania: 11 moich ulubionych plików GPX

Jeśli myślisz, że Calpe to tylko słońce, palmy i kawka po treningu, to te trasy

Najprostszy plan treningowy świata: Zbudować formę na rowerze w 140 dni na ZWIFT, Rouvy, MyWhoosh

Czy da się w kilka miesięcy ogarnąć formę naprawdę w taki sposób, żeby przygotować się

Ekstremalny klasyk kolarski – 177 km i 5000m Marmotte 2025

To historia, która się pisze dzięki Tobie. Moim widzom. I nigdy nie chce o tym

Najpiękniejsza trasa kolarska w Polsce pokonana z Zawodowym Kolarzem (Ft. Adam PRObosz)

TdP i TdP Amatorów wraca do Bukovina Resort. Z tej okazji Razem z Kubą, Adamem

Kolarskie błędy na ZJAZDACH przez które jesteś wolny i się boisz

Mnóstwo mówi się o pokonywaniu podjazdów a nic o zjazdach, które bywają trudniejsze od wspinaczki.

Kompendium: Jak się ubrać na rower na DŁUGĄ trasę w górach i po płaskim (100)

W co się ubrać na rower na 30 km wie każdy patrząc teraz na termometr.

Jak zmienia się Twoje ciało dzięki jeździe na rowerze

Na wstępie powiem, że posługuję się licznymi uproszeniami i skrótami myślowymi.  W razie wątpliwości skontaktuj

Ile dni w tygodniu można trenować?

Materiał bazuje na moich własnych doświadczeniach. Z dziś i z przeszłości. Każdy z nas jest

Moje 7 najpiękniejszych tras kolarskich w Polsce (do pobrania)

Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top

Czy Cię na to stać? Wyjazd do Calpe w Hiszpanii na rower. Ceny, hotele, rower, loty, kultura

Jak najmniej się umęczyć  Cześć tutaj Leszek. Przed tygodniem wrzucałem wideo z rowerowego weekendu z

40 km/h na rowerze bez wysiłku. Wszystko o jeździe w peletonie

W kolarstwie bardzo dużo emocji budzi prędkość. Dziś wyjaśnię z czego ona wynika. Jak jeździ

Kompendium: Wszystkie (nie)potrzebne sportowe gadżety na rower i do biegania

Często jesteśmy skłonni do przesady. Ja najbardziej. Moje początki w sporcie to zero wiedzy i

Dzisiaj idę po psychiatry, bo przyjmuję psychotropy (78)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja

270 km na rowerze. To kres moich możliwości (Ultramaraton Piękny Wschód 2023)

Dziś nietypowo zapraszam Was na wyjątkowe zawody, które zaskakiwały mnie na każdym kilometrze. Pierwszy raz

18 rzeczy, które polski kolarz musi wiedzieć na rowerze za granicą

Ostatnio miałem okazje być na pierwszym w swoim życiu urlopie na rowerze. Takim prawdziwym. Spędziłem