Sport

ŻTC Bike Race 2019: Puchar 100-lecia Policji w kolarstwie szosowym

Opublikowano na przez Jan Rymsza
08
kwi

W 2019 roku polska policja obchodzi ważny jubileusz – 100-lecie swojego istnienia. Z tej okazji organizator cyklu ŻTC BIKE RACE we współpracy z Gabinetem Komendanta Głównego Policji przygotował wyjątkową rywalizację – Puchar 100-lecia Policji.

Kontynuuj czytanie →
Akcesoria, Rowery, Sport

Bike Expo 2019 – impreza, na której nie może Cię zabraknąć!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
01
kwi

Już w ten weekend tj. 6-7 kwietnia na stadionie PGE Narodowym w Warszawie nastąpi otwarcie sezonu rowerowego 2019. BIKE EXPO 2019 to impreza, na której nie możemy zabraknąć żadnego rowerowego maniaka.

Kontynuuj czytanie →
Trening, Wideo

Patrząc na średnią nie rozwijałem średniej na rowerze. Weekendowy plan treningowy.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
01
kwi

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o średniej prędkości. Dzisiaj opowiem trochę o tym, w jaki sposób staram się rozwijać swoją formę. Zacznę od tego, że oprócz radości, którą czerpię z samej

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Testowy live rowerowy.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
01
kwi

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym odpowiem na Wasze pytania. Dzisiaj testuję nowe rozwiązania do streamowania i na nowo poznaję You Tuba pod kątem prowadzenia relacji na żywo.  Przy okazji odpowiem na Wasze

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Problemy z zasypianiem – co może być przyczyną?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
31
mar

Masz ostatnie częste problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok odliczając ile godzin snu jeszcze Ci zostało i zastanawiając się dlaczego nie możesz zasnąć? Przyczyn może być wiele. Od tych poważnych po bardziej błahe, które jesteś w stanie rozpoznać i wykluczyć od zaraz.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Trening, Zdrowie

Rano, po południu czy wieczorem – jaka pora jest najlepsza i na jaki trening?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
mar

Oczywiste, że pora treningu ma istotny wpływ na nasz organizm. Jeżeli jednak zastanawiasz się nad wykonaniem treningu a odpuszczeniem ze względu na porę to pamiętaj: najlepszym treningiem jest ten odbyty. Jeśli natomiast masz ten komfort i możesz wybrać odpowiednią porę ćwiczeń, to warto rozważyć wady i zalety każdej z nich.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Dlaczego jestem taki wolny na rowerze? Prosty i trudny sposób na poprawę kondycji.

Opublikowano na przez Przemysław Blady
26
mar

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o sposobach na poprawę kondycji. Dzisiaj lekko zasmarkany. Dostaję od Was wiele pytań, zwłaszcza po opublikowaniu moich treningów na Training Peaksie, na temat ich efektów. Ostatnio

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rowery dla niepełnosprawnych 2019. Niemożliwe nie istnieje

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
mar

Ograniczenia nie istnieją – nawet jeśli jesteś osobą przykutą na stałe do wózka inwalidzkiego. I to nie tylko w filmie “Nietykalni”, ale również w rzeczywistości jest to możliwe. Takiemu wyzwaniu stawił czoła Jarosław Rola – twórca polskiej firmy Sport-On, która buduje rowery dla osób niepełnosprawnych.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Wideo

Przygotowuję się do duathlonu. Plan treningowy i rezultaty wypracowane na trenażerze

Opublikowano na przez Przemysław Blady
25
mar

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moich przygotowaniach do startu w duathlonie. Jestem po wyjeździe służbowym do Portugalii, gdzie oprócz realizacji zawodowych zobowiązań, trochę sobie pobiegałem, realizując, przynajmniej po części, swoje

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Tak nie rób! – czyli co spowalnia Twój metabolizm

Opublikowano na przez Jan Rymsza
21
mar

Zamiast leczyć warto zapobiegać. Zanim więc zaczniesz się zastanawiać dlaczego Twój metabolizm zwolnił i co musisz zrobić, aby wrócić do starego stanu rzeczy zadbaj o to, aby taka sytuacja nigdy nie miała miejsca. Wystrzegaj się przyzwyczajeń i nawyków, które spowalniają Twój metabolizm. Czego przede wszystkim?

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Zdrowe płatki na śniadanie – hit czy mit?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
19
mar

Niestety ale mit. Bardzo ubolewam, że większość ludzi ciągle uważa sklepowe płatki za zdrowy start na początek dnia. Rodzice z czystym sumieniem sypią swoim pociechom tony płatków do talerza, spokojni, że ich dziecko zjada w domu zdrowy, pożywny posiłek. Nic bardziej mylnego.

Kontynuuj czytanie →
Akcesoria, Porady, Serwis

Budżetowy stojak serwisowy z marketu Jula (Kayoba) – test

Opublikowano na przez Jan Rymsza
17
mar

Szukasz solidnego i taniego stojaka serwisowego do roweru? Przeczytaj co uważamy o stojaku serwisowym z marketu JULA (Kayoba)!

Kontynuuj czytanie →
Akcesoria, Porady, Rowery

Czym kierować  się podczas wyboru siodełka rowerowego?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
15
mar

Temat stary jak świat, a mimo to ciągle przysparza nam wielu problemów. Niewygodne siodełko, a co za tym idzie, bolący tyłek to niestety częsta przypadłość rowerzystów. Jak sobie z tym radzić? Oto kilka prostych rad

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Kask szosowy Nairo Quintany, stylowy łańcuch i próba kradzieży roweru z zabezpieczeniem ABUS

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
15
mar

Cześć. Jeśli o szóstej rano jestem na nogach to znaczy, że przede mną ważny dzień. Nie, nie mam na myśli porannej ustawki z kumplami, ale zaproszenie do serca marki Abus, a nawet dwóch.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Garmin MARQ 2019. Najnowsze, klasyczne zegarki w kilku wersjach

Opublikowano na przez Jan Rymsza
14
mar

MARQ® to wyjątkowa kolekcja zegarków specjalistycznych zaprezentowanych w związku z trzydziestoleciem istnienia marki Garmin. Łączą one w sobie jakość i najwyższą precyzję wykonania kojarzoną z zegarkami klasycznymi z zaawansowanymi i inteligentnymi funkcjami charakterystycznymi dla multisportowych zegarków Garmin. 

Kontynuuj czytanie →
Porady

Boost – krótka historia piasty w MTB

Opublikowano na przez Jan Rymsza
14
mar

Wszystko zaczęło się od 2012 roku kiedy to na rynku rowerów MTB zrobiło się zamieszanie związane z rozmiarami koła. Pojawiły się wtedy w polskich sklepach pierwsze 29er’y. Niektórzy popatrzyli na nie, przejechali się i powiedzieli, że ma to sens, ale będzie znacznie lepiej, gdy koła będą miały poprawioną sztywność.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Sport

Rowery tytanowe 2019. Sprzęt dla konesera

Opublikowano na przez Jan Rymsza
14
mar

W dzisiejszych czasach, gdy wchodzimy do sklepu rowerowego podział na budulce ramy wydaje się być oczywisty: tańsze rowery są z aluminium, droższe z carbonu, a te bardziej “egzotyczne” ze stali chromowo-molibdenowej. Co jednak z tytanem? W latach 90-tych marzenie każdego rowerzysty, dzisiaj materiał zepchnięty do totalnej niszy. 

Kontynuuj czytanie →
Sport

GVT BMC Triathlon Team z nowymi rowerami startowymi

Opublikowano na przez Jan Rymsza
14
mar

Zawodniczki i zawodnicy GVT BMC Triathlon Team przed sezonem 2019 zostali wyposażeni w najnowszy sprzęt szwajcarskiej marki BMC. Do ich dyspozycji są zarówno modele szosowe, jak i rowery triathlonowe aero stosowane w zawodach w formule non drafting.

Kontynuuj czytanie →