Jak sprawdzić datę ważności kasku rowerowego?

O słuszności jazdy w kasku każdy wie. Nie trzeba do tego przekonywać. Jest tyle akcji w internecie, jak choćby bardzo kontrowersyjna, marcowa, w wykonaniu niemieckiego ministerstwa transportu: “:Look like shit but saves my life”.

BMC Timemachine 01 DISC do walki z czasem

Rowery BMC Timemachine 01 DISC to najbardziej aerodynamiczna konstrukcja w tegorocznej ofercie BMC Switzerland. Producent wskazuje, że modele te wyróżniają się znakomitymi właściwościami aerodynamicznymi i wieloma nowatorskimi rozwiązaniami technologicznymi. Sprzęt stworzono głównie z myślą o triathlonistach oraz jeździe na czas.

Sport to trening charakteru i pokory, której wciąż się uczę.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o mojej ciągłej nauce pokory i zdobywania charakteru przez sport. Pomimo tego, że dużo opowiadam o tym, jak trenuję fizycznie, równie ważny jest dla mnie jego

Sound of Gravity – ekstremalne widowisko na Arenie Lublin już jutro!

21 czerwca 2019 o godzinie 19:00 na Arenie Lublin odbędzie się spektakl Sound of Gravity.

Wieczorny trening: Pływanie plus rower. Ciąg dalszy walki ze strachem przed wodą.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o walce ze strachem przed wodą. Dzisiaj trening rowerowo – pływacki. Trochę się stresuję, bo jak pewnie wiecie: PANICZNIE BOJĘ SIĘ OTWARTYCH AKWENÓW!!! Nad Jeziorko Czerniakowskie

Nowe Garmin Edge 530/30 i jak działa Training Peaks. Sprawdzam dawne treningi.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowych komputerkach rowerowych Garmin Edge 530/830 oraz programie Training Peaks. Dzisiaj pokażę Wam właśnie te komputerki oraz omówię działanie programu TP na podstawie moich treningów.

Udar słoneczny – jak go rozpoznać i jak zareagować

Podczas aktualnej pogody jesteśmy mocniej narażeni na przegrzanie, a nawet udar słoneczny. Szczególnie kiedy dużo przebywamy na zewnątrz na otwartym słońcu, np. podczas jazdy na rowerze po nieocienionym terenie.

Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?

Od zawsze chciałem brać udział w triathlonie. Długo wstrzymywałem się z debiutem ze względu na uraz do otwartej, głębokiej wody. W ubiegłym sezonie udało mi się na tyle opanować lęk, aby wziąć udział w trójboju. Jednak dalej pływanie nie jest dla mnie czymś co przychodzi mi z łatwością, a zbliża się termin kolejnego startu…

Jak utrzymuję stałą wagę bez efektu jojo? Codzienna kontrola masy i zmiana nawyków

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o efekcie „jojo” a raczej o jego braku. Dzisiaj będzie o utrzymywaniu wagi na jednym poziomie. Odkąd schudłem, czyli od ok. 2 lat, utrzymuję wagę w

SLOW FOOD – co to takiego?

Mimo że ruch slow food znany jest już od ponad trzech dekad to dopiero w ciągu ostatnich kilku lat osiągnął szczyt swojej popularności. Jego zwolennicy na przekór mocno rozwiniętemu trendowi gotowego i szybkiego jedzenia starają się zachować tradycyjne przepisy oraz sposoby przygotowywania i przetwarzania żywności.

Jak zadbać o regulowaną sztycę? Szybki mini serwis regulowanego wspornika siodła

Regulowane sztyce na dobre zagościły w rowerach. Jak o nie zadbać w 5 minut?

40 km jazdy na rowerze na czas bez cenzury + wskazania real time. Bez komentarza.

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie przejazd widziany moimi oczami. Dzisiaj można oglądać bez dźwięku; mój przejazd na dystansie 40 km bez żadnego komentarza – same surowe dane na ekranie. Dużo więcej

Spuszczam sobie wpie… Mój ulubiony rodzaj treningu. 40 km na czas dla odreagowania.

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, jak sobie spuszczam wpiernicz. Jest 18. Z bólem głowy wychodzę z pracy. Wpycham się w korki i po drodze do domu zahaczam o miejscowość Gassy. W okolicy porzucam samochód i realizuje plan, którego podczas rozgrzewki zaczynam powoli żałować. Chcę sobie zrobić mentalny detoks, a to oznacza

Rytm treningowy: Jest 22. Wychodzę z pracy, ale jestem już po treningu

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o rytmie, ale nie takim muzycznym. Dzisiaj lekko wymięty. Jest 21:52 a ja jestem po całym dniu pracy i po treningu. Jadę do domu moim centrum

Kleszcze – jak uniknąć ugryzienia?

Temat nieobcy żadnemu rowerzyście dlatego systematycznie przypominam go średnio raz na kilka miesięcy – kleszcze. Szacuje się, że nawet 40% kleszczy może być nosicielami bakterii i wirusów, które u człowieka mogą wywołać boreliozę, odkleszczowe zapalenie mózgu i babeszjozę. Należy zrobić więc wszystko, aby zminimalizować ryzyko ugryzienia przez kleszcze.

Spodenki Kolarskie 4F za 250 zł + Polska Koszulka Contour. Pierwsze wrażenia

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o ciuchach rowerowych. Lubię dobrze wyglądać na rowerze, cóż, co zrobić. Wiem, że dla wielu kolarzy rower jest najważniejszy a rzeczy około rowerowe są na dalszych

JoyRide 2019: Ciekawostki sprzętowe

Podczas tegorocznego JoyRide pojawiło się badzo dużo wystawców prezentujących sporo ciekawostek sprzętowych, które przyciągały masę zainteresowanych spojrzeń zwiedzających. Oto dawka tego, co przykuło w szczególny sposób naszą uwagę.

100 km na rowerze raz jeszcze. Kiedy ma to sens, a kiedy długie dystanse nie pomagają

Widzę niezłą burzę po stwierdzeniu, że dla mnie leniwe robienie setki na rowerze nie ma sensu jeśli chodzi o poprawę mojej wydolności. Tymczasem nic nie wspomniałem o ogólnej wytrzymałości czy przygotowaniu do wyścigów na podobnych dystansach.