Wideo
Dzisiaj pokażę Ci, jak naprawdę wygląda amatorski wyścig kolarski L’ETAPE Poland 2026. Bez napinki. Bez
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Rozmowy pod oknem – Podcast Velo Creation Kolarstwo amatorskie to temat dzisiejszego odcinka. Leszek Prawie.PRO
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸
Kontynuuj czytanie
Porady
Planujesz start w nadchodzącym wydarzeniu kolarskim w Małopolsce lub szukasz dynamicznej pętli treningowej? Tomek Marczyński
Kontynuuj czytanie
Wideo
Pierwszy raz miałem okazję zajrzeć „pod maskę” tej maszyny. Championman Duathlon to nie są po
Kontynuuj czytanie
Według mnie można jeść zdrowo, bez wpadania w paranoję i spędzania pół dnia w sklepie ze zdrową żywnością. Myślę, że udało mi się zachować tę zdrową równowagę. Jak to robię? Szczególnie w lecie przestrzegam jednej zasady – jem to, co akurat daje mi matka natura. W tym wypadku będą to borówki.
Większość rowerzystów doświadcza bólu i drętwienia rąk na kierownicy. Jakie są główne przyczyny problemów z górnymi kończynami? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów, które kiedyś nie były mi obce…
Obok popularnych serii XC – BMC Teamelite oraz BMC Fourstroke, szwajcarski producent zdecydował się umieścić jeszcze jedną serię swoich rowerów – BMC Agonist. Jak przekonuje producent, nowa seria cechuje się znacznie wyższym komfortem jazdy, zarówno podczas jazdy po górskich szlakach jak i w zawodach MTB.
W ubiegłą sobotę w Zakliczynie (pow. Tarnowski) odbyła się wielka kolarska fiesta. Blisko 200 uczestników z całego kraju wzięło udział w wyścigu o nazwie Dare 2b MTB maraton rowerowy. Konkurencja ta podzielona była na 3 kategorie różniące się między sobą długością trasy oraz różnicą wysokości jaką pokonać musieli cykliści.
Już po raz czwarty Brytyjczyk Chris Froome zatriumfował na największym wyścigu kolarskim Tour de France. Kolarz Sky zakończył wszystkie etapy z łącznym czasem 86 godzin 20 minut i 55 sekund, co jest bardzo dobrym wynikiem, choć w poprzednich latach swoje czasy miał odrobinę lepsze.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przyczynach bólu i drętwienia rąk na rowerze. Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość,
Nasze wyobrażenia na temat roweru i odchudzania często są zbyt malownicze. Od samego kręcenia jak baba z mlekiem nie schudniesz. Utrata wagi oznacza ogromny wysiłek i walkę z samym sobą.
Dwóch polskich cyklistów – Maciej Bodnar i Michał Kwiatkowski zajęli kolejno pierwsze i drugie miejsce w czasówce na 20 etapie Tour de France. Po wyścigu, który początek i koniec miał w Marsylii, Polacy mogą pochwalić się czasami: Maciej Bodnar 28:15.14, natomiast Michał Kwiatkowski ze stratą zaledwie 1 sekundy do Macieja.
Wzrastająca popularność różnego rodzaju osprzętu rowerowego sprawia, że coraz więcej ludzi decyduje się na zakup akcesoriów, które wcześniej używane były tylko przez profesjonalnych cyklistów. Tak jest również w przypadku pedałów zatrzaskowych, które swoją historią sięgają początku lat 80-tych.
Szczyt sezonu rowerowego oraz ogólnie rosnąca popularność jednośladów sprawiają, że prawie co tydzień pojawiają się nowe wiadomości o wypadkach drogowych z udziałem cyklistów. Do większości tego typu zdarzeń dochodzi niestety w miastach, gdzie między kierowcami a rowerzystami dochodzi często do walki o ostatni skrawek wolnego miejsca na jezdni.
Zdecydowanie częściej spotykam się z kobietą na szosie niż na rowerze MTB. Z czego to wynika? Sama się nad tym zastanawiam. Niestety skutki tego widać także po asortymencie w sklepach. Rowery, odzież i akcesoria dla kobiet jeżdżących MTB nie są tak dobrze dostępne i urozmaicone jak dla szosy.
Peter Sagan został zdyskwalifikowany z Tour de France po tym jak odepchnął łokciem przewracającego się brytyjskiego kolarza Marka Cavendisha. Choć powtórki z tego incydentu pokazały, że Peter Sagan jest niewinny, jury okazało się nieugięte i nie cofnęło dyskwalifikacji.
Jeden z największych wyścigów kolarskich Vuelta a Espana bierze pod uwagę rezygnację z tzw. “podium girls”. Oznacza to, że tradycyjne maskotki i buziaki rozdawane przez hostessy triumfatorom poszczególnych etapów odejdą w zapomnienie.
Kilka tygodni temu Bosch pokazał prototypowy ABS dla rowerów. Rozwiązanie jest już w pełni funkcjonalne i ponoć gotowe do produkcji. Pytanie brzmi jednak: czy się przyjmie?
Obok nietolerancji glutenu nietolerancja laktozy jest kolejną przypadłością, o której ostatnimi czasy zrobiło się bardzo głośno. „Nie jem laktozy” to stwierdzenie, które coraz częściej pada z ust znanych mi osób. Z czego wzięła się moda na wyeliminowanie tego składnika z naszej diety? Może jednak to coś więcej niż tylko nowy trend?
Uprawiając sport musimy liczyć się z pewnymi stłuczenia, siniakami i innymi, mniej lub bardziej drobnymi ranami. Nie inaczej jest w przypadku osób śmigających na rowerach. Jako miłośniczka MTB i Enduro często muszę dokonać wyboru: rower czy sukienka do pracy? Zawsze wygrywa opcja pierwsza.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o interwałach na rowerze i braku formy. Dzisiaj, zgodnie z moim tygodniowym planem, trening interwałowy, w
Wybór odpowiedniego ogumienia do roweru jest dla wielu osób trudnym zadaniem. Również częstym problemem w dobie rosnącej popularności rowerów, jest bagatelizowanie sprawy ogumienia w jakie wyposażony jest jednoślad. Bez odpowiedniej wiedzy o typach opon, ciężko dobrać jest tą odpowiednią, dlatego przed zakupem warto jednak zapoznać się ze specyfikacją ogumienia oraz jego przeznaczeniem. W zależności od
Porażenie rowerzysty to schorzenie, które nie zostało oficjalnie opisane w polskiej literaturze medycznej. Jednak na świecie funkcjonuje określenie neurologiczne o nazwie “cyclists’ palsy”. To stan w którym dochodzi do porażenia jednego z nerwów dłoni, co powoduje paraliż.
Nie ma nic bardziej irytującego jak dziwne dźwięki podczas jazdy na rowerze. Najgorzej jest wtedy, kiedy nie da się ustalić dokładnej lokalizacji problemu. Wreszcie jak wyeliminować stuki i piski?
