Zdrowie

Dieta rowerzysty nie musi być droga – sprawdź, jak jeść zdrowo i tanio

Opublikowano na przez Jan Rymsza
11
lip

Wydawać by się mogło, że dieta sportowca jest droga, ponieważ zawiera specjalistyczne produkty i suplementy. Prawda jest jednak taka, że nie trzeba wydawać majątku, żeby skomponować zdrową, pełną niezbędnych wartości odżywczych dietę z naturalnych składników, które są powszechnie dostępne.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Pilne: Rafał Majka jednak wycofał się z Tour de France

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
10
lip

Rafał Majka nie pojedzie już w tegorocznym Tour de France 2017. Obrażenia, których kolarz grupy BORA – hansgrohe doznał w wyniku kraksy na 9. etapie, okazały się na tyle poważne, że musiał wycofać się z „Wielkiej Pętli”.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

90 km na szosie po płaskim Mazowszu i cholerny wiatr. O wycieczce rowerowej dookoła Warki.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
10
lip

Okolice Warki są fantastycznie. Gdyby tylko nie było płasko… Przez 90 kilometrów wspiąłem się zaledwie 246 metrów. To idealne tereny dla trenujących sprint, albo jazdę indywidualną na czas. Nie mniej, są tutaj super asfalty i piękne widoki.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Jak uchronić swój rower przed kradzieżą? Radzi Kasia Bujakiewicz

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
lip

Coraz większa część z nas decyduje się dziś na zakup droższego roweru. Niestety powoduje to jednoczesny wzrost liczby kradzieży. Aktorka Katarzyna Bujakiewicz przeprowadziła w Krakowie eksperyment społeczny polegający na tym, że specjalnie dobrana ekipa przeprowadzała w mocno uczęszczanych miejscach kradzieże rowerów. Jak wspomina aktorka, największym zaskoczeniem okazało się to, że świadkowie kradzieży przechodzą wobec tego czynu całkiem obojętnie.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kradzież rowerów z wystawy sklepowej

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
lip

Sezon rowerowy w pełni. Nie brakuje niestety w Polsce amatorów cudzych rowerów. Boleśnie przekonał się o tym właściciel sklepu rowerowego w Częstochowie. Ostatniej nocy dwóch mężczyzn przy pomocy płyt chodnikowych wybiło szybę i ukradło z wystawy dwa rowery. Niestety ich wartość była znaczna, co prawdopodobnie posunęło złodziei to tego czynu.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Chiny: rowerowa mozaika złożona z 80 tysięcy rowerów

Opublikowano na przez Jan Rymsza
09
lip

Często z krajów takich jak Japonia czy Chiny docierają do nas różne dziwne i często kuriozalne pomysły. Tym razem pomysłowością wykazali się mieszkańcy miasta Hangzhou we Wschodnich Chinach. Z porzuconych po całym mieście rowerów stworzono mozaikę złożoną z 80 tysięcy rowerów !

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Hipochondria. Czym się objawia ta choroba? Jak może ona eskalować do ataków paniki i nerwicy lękowej

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
07
lip

Hipochondria to klasyfikowana w oficjalnej medycynie choroba. Osoba dotknięta tym zaburzeniem wbrew obiegowym opiniom cierpi i posiada pełne spektrum objawów somatycznych (fizycznych) pomimo, iż jest zdrowa. Dziś prawdziwa historia nagłego ataku tej choroby. Dzięki anonimowej relacji możemy prześledzić proces jej rozwoju oraz sposoby leczenia.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Dlaczego kupiłem Kross Vento 8.0 2017? Czy można kupić rower na firmę i odliczyć VAT?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
06
lip

    Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowym nabytku a mianowicie Krossie Vento 8.0. Dlaczego akurat Kross Vento 8.0 2017? Otóż Kross oferuje

Kontynuuj czytanie →
Porady

Dlaczego kupiłem Kross Vento 8.0 2017? Czy można kupić rower na firmę i odliczyć VAT?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
06
lip

W pewnym momencie postanowiłem zmienić swoją szosę na coś lepszego. Wybór padł na Kross Vento 8.0 2017. Dlaczego? To proste – to chyba “najtańszy” rower z kompletną Shimano Dura Ace R9100 i w pełni karbonowymi komponentami.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Scentrowane koła DT Swiss RC 28 C i nieplanowany przegląd Kross Vento 8.0 2017

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
06
lip

Mój Kross Vento 8.0 2017 obchodzi mały jubileusz. Przejechał właśnie 2000 km. Tak, wiem – to dużo i nie dużo. Moim zdaniem taki dystans pozwala spojrzeć na rower z nieco szerszej perspektywy i ocenić czy warto było zdecydować się na Krossa opartego na Shimano Dura Ace R9100

Kontynuuj czytanie →
Serwis, Wideo

Scentrowane koła DT Swiss i nieplanowany przegląd Kross Vento 8.0 2017

Opublikowano na przez Jan Rymsza
05
lip

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o scentrowaniu koła. Biedne koła. Znów winna jest moja nieuwaga i polskie drogi. Trafiając na

Kontynuuj czytanie →
Porady

Tour de France 2017: Za co został zdyskwalifikowany Peter Sagan?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
05
lip

Peter Sagan dość brutalnie potraktował Marka Cavendisha na końcówce etapu Mondorf-les-Bains – Vittel. Poszkodowany kolarz Dimension Data został odepchnięty łokciem, wpadł na barierki i groźnie się poturbował, powodując przy tym upadek jeszcze dwóch zawodników.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Warszawa: rowerzysta ukarany za nieskorzystanie ze ścieżki rowerowej

Opublikowano na przez Jan Rymsza
04
lip

W ostatnim czasie Sąd Rejonowy w Warszawie wydał wyrok na rowerzystę, który pomimo istniejącej z boku ścieżki rowerowej korzystał z ulicy. Mężczyzna w obronie tłumaczył, że dla własnego bezpieczeństwa zjechał z drogi wytyczonej dla rowerzystów i korzystając z okazji czerwonego światła dla samochodów wjechał na jezdnię, bo krócej było przejechać jezdnią niż ścieżką rowerową. Po przejechaniu na czerwonej sygnalizacji, ponownie wjechał na ścieżkę rowerową.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

#rowerzyzm: Ja jestem tak dobrym kolarzem, a ty tak słabym.

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
04
lip

Po ostatniej publikacji dotyczącej “rowerzyzmu” oraz po Waszych reakcjach, dziś postanowiłem temat tego zjawiska nieco rozwinąć. Temat jest zabawny, choć wielu ludzi po usłyszeniu na start nieprzychylnych opinii na temat swojej nowej pasji naprawdę może się zniechęcić. To słabe.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Rekordy prędkości, kalorie, papierosy i zarobki kolarzy: Tour de France w liczbach

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
04
lip

Wystartował Tour de France 2017. W tym roku kolarze mają do przejechania łącznie 3 500 km na 21 etapach. Z okazji odbywającej się 104 edycji tego najsłynniejszego wyścigu, zespół ShopAlike przygotował infografikę z ciekawymi faktami z historii Tour de France.

Kontynuuj czytanie →
Porady

Kross Racing Team najlepszą damską drużyną Pucharu Świata w Andorze

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
03
lip

Maja Włoszczowska z KRT 2 lipca zajęła 6 miejsce w kolejnej rundzie Pucharu Świata w kolarstwie górskim w Andorze. Druga z reprezentantek Krossa Jolanda Neff zajęła 12 miejsce, co pozwoliło Polskiej drużynie zwyciężyć w klasyfikacji damskich drużyn.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Ubezpieczenie OC i NNW na rower. Ile kosztuje? Czy warto? Dlaczego wykupiłem polisę?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
02
lip

Zdecydowałem się na zakup rowerowej polisy OC chwilę po niemiłym doświadczeniu na szosie. Przez nieuwagę zatrzymałem się o centymetry od innego samochodu. Wtedy wyobraźnia mocno zaczęła działać… “A co by było jakbym jednak nie wyhamował?”.

Kontynuuj czytanie →